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冬季養(yǎng)生：菊普茶
道家養(yǎng)生2016-06-18
寒冷的冬日，一杯茶能讓人備感溫暖。近來，普洱加上菊花制成的菊普茶正在都市中漸漸流行起來。 專家指出，普洱茶分為生茶和熟茶，生茶本身是寒性的，有清熱去火的功效，熟茶則由于經(jīng)過發(fā)酵，屬于溫性的。有些人在喝熟普洱茶時會上火，出現(xiàn)嗓子不舒服或者便秘的情形，此時在里面加入一點菊花，能起到清熱的作用，而且清淡的菊香還能起到提味兒的作用。事實上，菊普茶并非新發(fā)明的喝法，專家表示，從近代開始，我國廣東、香港、澳門等地就有將普洱茶與菊…
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道教音樂與養(yǎng)生
道家養(yǎng)生2016-06-18
隨著現(xiàn)代社會經(jīng)濟日益發(fā)展，人們越來越過多地關注于對生命的延續(xù)，通俗地說來就是養(yǎng)生。這表明了現(xiàn)代人對生命和人體養(yǎng)生的重視。中國道教早在1600多年前就開始有意識地探索開發(fā)音樂的生命科學潛能，并形成了相應的理論和實踐體系。而本文從精深的道教音樂中總結并吸取有關養(yǎng)生科學的知識經(jīng)驗，以此淺略探討道教音樂的養(yǎng)生作用。 一、道教音樂的神與形 1、大音希聲 的音樂觀 大音希聲是道教的基本音樂觀, 也是道家道教音樂的主旋律。道家認為禮樂遍行, …
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粗茶淡飯日子長
道家養(yǎng)生2016-06-18
我的母親雖然七十有余，但耳不聾、眼不花、腰不彎，走起路來像小伙，說起話來聲如撞鐘。這真是讓我們后輩自愧不如。 閑時向母親討教養(yǎng)生的絕竅，母親嘿嘿一笑說：我哪知道什么是養(yǎng)生?但要想身體好，你們就不要天天大魚大肉的，畢竟粗茶淡飯日子長啊! 粗茶淡飯日子長?想想也是，現(xiàn)在國民身體素質(zhì)下降，三高問題逐漸低齡化，富貴病困擾著許多人，還不都是豐盛油膩的大餐惹的禍?所謂民間養(yǎng)生大師的張悟本，養(yǎng)生教母馬悅凌等門庭若市。豆你玩、蒜你沒商量…
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茶禪境界：空無與和滿
道家養(yǎng)生2016-06-18
禪的文化與其說是佛教中的一支不如說它是一種智慧的思維，一種對生活的獨特觀察方法。在中國的唐、宋時代禪風大盛，它對中國社會文化的影響一直延續(xù)到今天。因為它雖然植根于印度禪學，但融進了中國本土的莊老思想，魏晉玄學，還包括了儒學中的一些觀點，使它全方位的滲透于人們的世界觀、人生觀、道德觀和個人修養(yǎng)方式，開拓出獨特超越解脫的途徑，這種禪不但易于接受還影響到許多東方國家。 據(jù)說圓悟克勤禪師曾提出禪茶一味，之后，禪與茶便形影相隨…
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當茶水中融進了信仰文化
道家養(yǎng)生2016-06-18
茶禪一味。禪文化具體體現(xiàn)在茶上。文章中禪語有：茶具有人生三味。日本某僧《煎茶訓》：一杯有清新甘味，二杯有人生苦味，三杯有老年澀味。說得真是深刻，這不正是人生過程的寫照么? 在禪文化中最有影響力的經(jīng)典故事，就是趙州茶，古時候的趙州禪師，對于苦心參禪的學生總是苦口婆心地借茶說法，讓學生自己吃茶去;又有劉琨《與兒子兗州刺史演書》：吾體中煩悶，恒假真茶，汝可致之。可見，茶對于人類不僅是飲品，早已演繹成人類凈悟心靈一種象征。 有…
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食物里的“血管清道夫”
道家養(yǎng)生2016-06-18
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些「垃圾」，如果它們不能及時被「清理」，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而大大影響健康。這時，不妨通過一些餐桌上的血管「清道夫」來輔助身體清理血液垃圾，為身體做個大掃除! 血糖穩(wěn)定劑：普洱茶 普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發(fā)現(xiàn)，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關生物酶的作用，有助于穩(wěn)定血糖。 …
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道教養(yǎng)生與飲酒
道家養(yǎng)生2016-06-18
酒，以現(xiàn)代話語而言，是用高粱、米、麥或葡萄等發(fā)酵制成的含乙醇的飲料。道教對酒的態(tài)度呈現(xiàn)出有趣的兩面性，從修道角度而言，道教反對飲酒。如《修真十書雜著》卷22《勸道歌》所云：亂性多因縱酒，損真慎勿傷茶。[1](p861)又如南宋王慶升撰《三極至命筌蹄》修丹十戒第五戒是禁酒。[1](p614)從養(yǎng)生的角度而言，道教又贊成用酒，同樣是《修真十書雜著》卷22《次韻勸道歌》，王承緒說，養(yǎng)疾扶衰在酒(養(yǎng)疾扶衰，固神養(yǎng)炁，酒為百藥之長) [1](p862)。即便…
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五官變化暗示身體健康發(fā)生變化
道家養(yǎng)生2016-06-18
(一)眼睛忽然看不見東西了，這是肝功能衰弱的標志 (二)嗅覺越來越不靈了，這是肺功能衰弱的標志。 (三)嘴唇感覺變遲鈍了，這是胰臟功能衰弱的標志。胃部受到侵害時，嘴唇會變得干燥甚至破裂。 (四)耳朵聽不清聲音了，這是腎功能衰弱的標志。腎功能受阻多.是坐著工作的人，所以，久坐不動的人更應注意。 (五)味覺遲鈍嘗不出味道了，這是心功能衰弱的標志，當口中干澀，感覺不出食物的滋味時，要注意心臟發(fā)生病變。 五官不適發(fā)出的疾病信號 五官是人體的…
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咳嗽吃這八道菜
道家養(yǎng)生2016-06-18
秋冬季節(jié)天氣干燥，容易上火咳嗽，下面介紹這八種簡單易做的菜肴，讓您輕松應對咳嗽癥狀。 一、橙子蒸川貝 食材：5克川貝、橙子 1個做法：橙子洗凈，切開一個蓋，在橙子中間挖一個坑，把川貝放入去蓋上橙子蓋，放碗內(nèi)擺蒸加上蒸2小里，放至溫熱食用即可。 二、川貝冰糖蒸雪梨 食材：5g川貝、1個雪梨、20g冰糖 做法：1)用食品料理機把川貝磨成粉。2)雪梨洗凈，切成5毫米厚的片。3)碗中放幾片梨，撒上一些川貝粉和冰糖，依次放好。4)放入蒸鍋中。5)大火…
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冬季話養(yǎng)生
道家養(yǎng)生2016-06-18
養(yǎng)生之道貴在堅持，故時致冬季，仍有關心此道之必要。應當說，道教教義并不等同于醫(yī)學，故所涉養(yǎng)生內(nèi)容并沒有以專門學科的形式流傳。目前，道教中的有關養(yǎng)生內(nèi)容于《道藏》中被歸于方法類，也就是被作為實現(xiàn)道教神仙理想的修煉手法來看待。同理，養(yǎng)生觀中的適應四時的養(yǎng)生思想，在道教經(jīng)籍中獨立成篇的也并不多見，我在《道藏》、《藏外道書》等道經(jīng)中尋找，只找到《四氣攝生圖》少數(shù)幾篇文章，不如中醫(yī)書籍中所關涉的那么多。不過，作為教派中人，既…
