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天光美容法
道家養生2016-06-17
社會上談美容之人不少，追求美容之人甚眾。市場上化妝品處處有售。美容師。美容館街街可見。女人美容無可非議。男人美容應是美談。愛美之心人皆有之。用現代化妝品美容，能美得一時。確美不了永遠。吾見愛美容者起初是容顏嬌嫩鮮美。幾年之后。嬌嫩鮮美之容驟變枯暗容衰，查其原因。化妝品中化學藥物所致。為使愛美之人不受其害。我介紹一種天光美容法給大家，以永葆青春。天地間的色彩從何而來？你知道嗎？從天光中而來。你知道嗎日月星斗皆有五色光…
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冬季養生7大養生藥膳 補血補腎
道家養生2016-06-17
一、歸參山藥豬腰 配料：當歸10克，黨參10克，山藥10克，豬腰500克，醬油、醋、姜絲、蒜末、香油各適量。 做法：1.將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，放入鋁鍋內； 2.將當歸、黨參、山藥裝入紗布袋內，扎緊口，放入鋁鍋內； 3.在鋁鍋內加適量水，清燉至豬腰熟透，撈出豬腰，冷卻后，切成薄片，放在盤子里； 4.將醬油、醋、姜絲、蒜末、香油等與豬腰片拌勻即成。 二、白果蘿卜粥 配料：白果6粒，白蘿卜100克，糯米100克，白糖50克。 做法：蘿卜洗凈切絲…
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時令養生之冬季養胃
道家養生2016-06-17
人體受到冷空氣的刺激，胃部就會發生痙攣性收縮，減弱脾胃的功能，一旦食用一些不宜消化的食物或多吃麻辣的食物，勢必會增加脾胃的消化壓力。以下將推出幾款冬季養胃食譜，希望幫助大家共度寒冷冬季，經常胃疼的親們快來看看吧。 1、胡椒豬肚湯 胡椒20克，生姜3片，紅棗6個，豬肚250克。 胡椒是健胃、暖胃的之佳品。豬肚用食鹽搓擦，用水洗凈。紅棗去核，生姜去皮、切片。中火煲兩小時調味即可。 功效：此湯可以調理胃寒的病癥，具有健脾開胃、祛風散…
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康熙的養生之道
道家養生2016-06-17
康熙(即玄燁)在位61年，是中國封建社會在位時間最長的皇帝。康熙活到69歲，在今天看來并不算長壽，然而在中國300多位帝王中，能活到69歲者卻寥若晨星。康熙的養生之道，在《庭訓格言》中有多處記載，對我們今天的養生也有可借鑒之處。 飲食有節，起居有序 康熙曰：節飲食，慎起居，實卻病之良方也。他說，不可暴飲暴食，要起居有常，不可貪睡、貪食，更不可沉湎于酒席中。唯起居時，飲食節，寒暑適，則身利而壽命益。他引孔子言曰：食不厭精，膾不厭細…
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冬令食補好處多
道家養生2016-06-17
冬令進補是我國傳統的防病強身、扶持虛弱的自我保健方法之一。在生活水平提高后，它更受人們的青睞。俗話說冬令進補，開春打虎。 通常認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關系。冬季，以寒為主氣。寒為陰邪，易傷腎陽。所以，進補的時候要順應自然，注意養陽。根據中醫虛則補之，寒則溫之的原則，應該多吃性溫熱的食物，以提高身體的耐寒能力。 冬季正是禽畜肥滿之期，羊肉、狗肉、牛肉、雞肉、甲魚、鰻魚、蝦等都有補益腎陽的作用。…
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中醫常識--拔罐出現意外的急救方法
道家養生2016-06-17
雖然拔罐的好處很多，但因為每個人的體質不同，難免會出現意外情況。拔罐減肥效果雖好，但是不能為了減肥就盲目拔罐，一定要把握好拔罐減肥的適應癥及禁忌癥，千萬別只顧追求美麗，忽視了其中的危險。 據《大公報》載文稱，雖然拔罐的好處很多，但因為每個人的體質不同，難免會出現意外情況。 若在拔罐過程中，突然感覺心慌、頭暈目眩、惡心欲吐，面色蒼白，出冷汗，脈象微弱，或出現血壓下降、肢體厥冷、二便失禁、休克等癥狀，應立刻停止拔罐，將已…
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冬季養生“平”為貴
道家養生2016-06-17
冬季進餐要平衡。天氣日漸寒冷，人們活動相對減少，食欲增加。這個時令，進食時應該注意身體的調理和保養，總的來說，既不能太膩也不能太素。平衡膳食包括6大營養素：碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水。對很多氣血不足的人來說，冬季更應該注意適量吃點肉食，以及含鐵元素比較高的食物。 冬季進補要平補。在寒冷的天氣里，身體會消耗掉比平常更多的熱量。因此，可以適量多吃一些高熱量的食品，比如糯米、高粱米、栗子、大棗、核桃仁、杏…
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中醫常識之刮痧的17個禁忌
道家養生2016-06-17
現代醫學已證實，刮痧具有鎮痛作用，可用于治療頭痛、風濕痛、胃痛等疼痛性疾病；能增強局部和全身血液、淋巴液的循環，促進全身的新陳代謝；還具有強心發汗，增強免疫和養顏美容、防止皮膚老化等作用。刮痧療法雖有防治疾病的作用，但當患有重大疾患時，還是要前往醫院進行綜合檢查后再對癥治療。 首先，刮痧者要知曉經絡在體表的循行分布，依經脈分布規律進行刮拭，并據病情選擇刮拭的部位及確定被刮拭者的體位，初次刮痧者一般選擇臥位。要對器具、…
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解決口腔潰瘍小偏方
道家養生2016-06-17
口腔潰瘍不是大病，但是很要命，特別是吃比較刺激的食物時候，會特別的疼。如果口腔潰瘍經常光顧你，不妨試試下面小偏方，相信通過調理，你會逐漸擺脫口腔潰瘍。 1、雞蛋：雞蛋打入碗內拌成糊狀，綠豆適量放陶罐內冷水浸泡十多分鐘，放火上煮沸約1.5分鐘(不宜久煮)，這時綠豆未熟，取綠豆水沖雞蛋花飲用，每日早晚各一次，治療口腔潰瘍效果好。 2、六神丸：取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升涼開水浸透成稀糊液備用。用前先清潔患者口腔，然后用細長…
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春困怎么辦？8款藥膳來幫忙
道家養生2016-06-17
春困怎么辦 推薦8款藥膳方。氣候逐漸變暖，人會感到疲乏、困倦、頭昏欲睡，這就是大家所說的春困。春困是季節交換所帶來的生理變化，其會給人們的生活帶來一些影響。那么，如何擺脫春困?藥膳調理是不錯的方法。下面小編就來詳細介紹下： 芪精棗湯 黃芪15克，黃精10克，大棗6枚，水煎服。一日一劑，適用于氣虛體弱、倦怠乏力者。 山藥桂圓蒸甲魚 懷山藥35克，桂元肉15克，甲魚1只。先用熱水燙甲魚，切開洗凈，去內臟，然后與山藥、桂圓肉、料酒、鹽、蔥…
