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喝中藥的禁忌--常用中藥相忌食物
道家養生2016-06-17
生病喝中藥的時候，很多人都覺得無法下咽，就往藥里面加糖。這樣做是不科學的，輕者影響藥物療效，甚至還會產生副作用。一起來看看文章，了解一下這方面健康小知識吧。 一般來說，在服用清內熱的中草藥時，不宜食用蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等熱性的食物；在治療寒癥時，應禁食生冷食物；服用含有地黃、何首烏的藥物時，忌服蔥、蒜、蘿卜；服用含薄荷的中藥時，不應吃鱉肉；茯苓不宜與醋同吃；吃鱉甲時，不宜配莧菜；服用瀉下劑如大承氣湯、麻仁丸時，…
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中醫拔罐的五大好處
道家養生2016-06-17
拔罐對身體的五大好處？拔罐的作用與功效有哪些？拔罐是中國傳統養生療法，它是利用燃燒、抽吸、擠壓等方法排除罐中空氣，使罐中形成負壓，從而將罐吸著于人體經絡穴位或患病部位以治療疾病的方法，對落枕、脖子疼、消化不良等不錯緩解作用。 拔罐驅寒除濕 拔罐對身體的五大好處 一、能夠牽拉肌肉，提高痛閾，緩解酸痛疲勞，也就是當肌肉處于緊張狀態的時候，局部血液灌流量將會下降，以致于促使組織缺血，但拔罐中的走罐手法，能拉長肌肉，增加血液灌…
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可有效降血脂的中草藥
道家養生2016-06-17
血脂是血漿中的中性脂肪(甘油三酯和膽固醇)和類脂(磷脂、糖脂、固醇、類固醇)的總稱，高脂血癥是指血漿中膽固醇或甘油三酯水平升高。是一類較常見的疾病, 除少數是由于全身性疾病所致外(繼發性高脂血癥)，絕大多數是因遺傳基因缺陷(或與環境因素相互作用)引起(原發性高脂血癥)。 柴胡 藥用部分為柴胡的根或全草，味苦，性微寒，入肝腎二經。主要含柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂苷。具疏氣、解郁、散火之功效。柴胡皂苷具有降血脂作用。 大黃 藥用…
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冬春之際滋補肝腎是關鍵 寒氣還盛須保暖
道家養生2016-06-17
冬春交替之際養生要注意三個調整：一是調整飲食，所謂不時不食，應吃應時應節的蔬果。二是調整睡眠，夜臥早起，即適應自然界的變化，適當晚睡早起。三是調整情緒，注意精神養生。花最少的錢形成最良好的生活方式，獲取最大的健康好處。 如今正是冬春交替之際。立春是一年中的第一個節氣，立是開始之意，表示萬物復蘇的春季的開始，也是百病最容易滋生的季節，所以要做好預防保健工作。那么此季應該如何養生呢？中醫調理專家、廣東省中醫院副院長楊志敏…
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倒春寒怎樣食療養生
道家養生2016-06-17
春季養肝忌酸澀、油膩和酒春季為肝火旺的季節，春季養生重點在于養肝。肝火旺，則容易出現脾胃虛弱的病癥，中醫認為，春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。也就是說，春季要少食酸，多增甘。酸性食物吃多了會使肝火更旺，而性味甘平的食物就可有效調節肝火。如果多吃些山藥、蓬蒿、馬蘭頭、韭菜、雞肝等，對于清肝可起到恰到好處的作用。而肉類等油膩食物在春季不宜過多進食。酒精是肝的頭號大敵，飲酒過度也會使脂肪堆積在肝臟，引起脂肪肝。建議春季養…
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謹慎用偏方 養生莫“走偏”
道家養生2016-06-17
偏方，是我國勞動人民同疾病作斗爭的智慧結晶。多少年來，它流傳于民間，在醫疾除病方面發揮了顯著功效。但民間也有因濫用偏方而致病情加重，甚至中毒者。 劉大爺患有慢性關節痛的毛病，迷信中草藥偏方、驗方，長期多處求方，熬藥服用，家人多次勸其到正規醫院診治，可他總是說偏方管用。前不久，劉大爺發現雙下肢浮腫，腰部及小便也有不適感，去醫院檢查診斷為腎炎，醫生告訴他可能與長期服用中草藥偏方有關。 研究表明，中藥木通、厚樸、細辛、防已…
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動靜結合有益身心健康
道家養生2016-06-17
中國的氣功有很多種，但是氣功修養的三個方面卻沒有什么大的不同，那就是調身、調息、調心。息是呼吸的次數，身和心是身體和心神。這三個方面歸納起來首先就是動和靜的問題。 大家可以想一下，你身邊的人有的愛動，有的喜靜，愛動的有健康的、長壽的，可也有身體不好的，甚至早夭的。愛靜也是如此，有的健康，甚至很長壽，也有的身體不好，病秧子。 那么，究竟是愛動好還是愛靜好？怎樣才能對身體、對健康更有利呢？其實，仔細閱讀古代中醫經典，中醫…
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氣郁體質如何養生
道家養生2016-06-17
氣郁體質是工作壓力大的人最常見的體質，如白領、行政管理人員等，尤其女性多見。 氣郁體質表現 1、形方面： 體型多數偏瘦；表情郁悶、不開心；面色發黃、無光澤，郁結厲害的，面色會發青黃；經常嘆氣，中醫叫善太息（一般這時可以吃點逍遙丸，疏肝理氣）嘆氣是氣機淤滯，淤滯了她就會覺得悶，不舒服，就會無意識地通過嘆氣來舒展氣機，所以常嘆氣。還會有咽喉不利，中醫叫梅核氣，總是感覺咽部有異物，吐又吐不出來。月經前有比較明顯的乳房脹痛和少…
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春節期間衣食住行養生早知道
道家養生2016-06-17
衣 穿著上要注意保暖，避風防凍，以免感受風寒外邪，引發感冒、氣管炎、肺炎等呼吸道疾?Ｓ繞涫搶先恕⑿『ⅰ⒁恍┚Ｅ呂洹⒁贅忻暗娜巳海Ω米⒁舛啻┮鹵ＥＭ砩弦趵洌醯氖焙蛞嗆帽蛔印?食 春節應酬多，親友團聚豐盛的美食，開懷暢飲、大快朵頤。但應該注意到，春節是冬春交接、冬末春始的季節，也是胃腸疾病高發的季節，飲食上必須要有所節制，減少肥、甘、厚、膩食物，盡量要做到合理膳食、均衡營養。飯桌上喝酒要有度，切忌過量飲酒。 …
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冬季養生清內熱，四款靚粥來幫忙
道家養生2016-06-17
冬季季干燥，人體內更容易堆積熱量，外涼內熱不平衡，就會引起上火的癥狀。想要清除內熱，就要知道冬季易上那種熱是才行。下面給大家介紹清內熱的食療方法，對癥下藥，并輔助2穴位按摩，效果更佳哦，大家不妨試試。 肺熱雪梨銀耳羹 表現：肺和人體內的水液息息相關，因此肺熱過盛的人多會出現嗓子發干、喉嚨腫痛、干咳無痰的情況。 應對：取雪梨一個，去皮切塊;銀耳100克，泡發洗凈;清水煮開后加蜂蜜調勻喝下，即可收到生津止渴、清熱止咳的作用。 掌…
