-
陳攖寧丹道術語解說（八）：斷欲
丹道修煉2017-05-03
第八章 斷欲 修持初步功夫貴在返老還童。若身中精氣虧損，肌髓不充，必漸用功修煉培補，使其回復原狀。培補之道有三：一、飲食滋養從口入；二、空氣呼吸從鼻入；三、元氣開從毛孔入。三者會萃積蓄，蘊釀于一身，漸采漸煉，漸燥漸結，內實骨髓，外華肌膚，靈府神清，丹田氣滿，至此方證長生之果，遠離老病之鄉。然欲得如是功效者，不僅禁男女之合，而且用法閉精竅之門，待其永無漏泄而已。 引證《黃庭經》本文： “長生至慎房中急，何為死作令神泣，忽…
-
《傷寒論》教你如何用粥治病
丹道修煉2017-05-03
南瓜薏米百合粥：暖身養胃皮膚好 寒冷的冬季，對于很多人來說都希望吃一些熱的食物來暖身體，當然這其中也包括喝粥，在寒冷的天氣喝上一碗熱氣騰騰的粥，既暖身又暖胃，而粥不僅有這樣的好處，粥還可以用來治病，這在中醫學中由來已久，而“醫圣”張仲景就深諳此法。并且在他的《傷寒論》中提到很多關于粥的方劑。下面就讓我們來看看張仲景用粥的作用有哪些? 以助藥力 在服藥后食粥，主要是為幫助主藥藥力的發揮。如用于發表解?⒌骱陀賴墓鷸μ潰…
-
陳攖寧丹道術語解說（三）：魂魄
丹道修煉2017-05-03
以陰陽論魂魄 自來言魂魄者，理論至賾，不可畢陳，挈其大綱，約有十說： 一、以陰陽論魂魄者 《禮祀》陳氏注曰：“魂者陽之靈而氣之英，魄者陰之靈而體之精。《淮南子》高誘注曰：“魂者陽之神，魄者陰之神。” 二、以五行論魂魄者 《朱子全書》曰：“魂屬木，魄屬金，所以說三魂七魄是金木之數也。” 三、以五藏論魂魄者 《內經》云：“心藏神，肝藏魂，腎藏精，肺藏魄。”“隨神往來者謂之魂，并精出入者謂之魄。”此言魂與神為一家，魄與精的一家，…
-
道家養生妙訣：慎衣著 節飲食 調情志
丹道修煉2017-05-03
節飲食以養生 慎衣著以養生 原文： “暑月不可全薄，寒時不可極溫。冬月棉衣莫令甚厚。寒則頻添重數，如此則令人不驟寒熱也。寒熱若時妄自脫著，則傷于寒熱矣。寒欲漸著，熱欲漸脫。”（司議郎蒲虔貫《道藏保生要錄論衣服門》十八） 譯文： 我聽說衣服的厚薄應該隨著時令氣候適宜增減。因此即使是炎暑夏月也不能穿的極薄，寒冬臘月也不能穿的太暖。炎熱時節能夠身著單衣，穿著煮練過的絲織品做成的衣服臥于帷帳中，或者腰腹至膝關節小腿部用被子蓋好，…
-
陳攖寧丹道術語解說（二）：泥丸
丹道修煉2017-05-03
頭頂中黑點處即泥丸，亦稱百會穴、上丹田 泥丸即上丹田，在頭頂中，針灸家名百會穴，乃腦也，為修持最重要之關鍵。當行功時，運周天火候，必后升前降，升到泥丸終，降自泥丸始，所謂還精補腦也。 夫腦髓之體極精，腦髓之用至靈，其成也，乃間接由元氣化生。其虧也，非物質直接所能補足。人當中年以后，每患腦力薄弱，常欲求助于助于藥，然藥無補腦之效。惟有修持功夫借陰陽升降之機，化生靈質，日積月累，方可使腦髓漸充，回復原狀，或更覺超勝，于是…
-
學學武當十二段錦 天下養生第一法
丹道修煉2017-05-03
var flash_vid = z0013pi5twc, flash_title = 武當十二段錦（八段錦）武當道教功夫學院,flash_pic = http://vpic.video.qq.com/4243353609/z0013pi5twc_ori_1.jpg,flash_hits = 2,showVideoPic = true; 第七招、攢拳怒目增氣力 展臂收掌成馬步，怒目閉氣慢沖拳; 收勢還原填補氣，下勢馬步猛擻拳; 起身展臀如抱球，引氣歸田作還原。 第八招、兩手攀足固腎腰 掌心煨腿腰下彎，百會朝地臀朝天; 彎下呼氣起身吸，雙手攀足氣呼完; 手煨內側隨身起，氣入涌泉…
-
“偷拳”成功的太極宗師楊露禪
丹道修煉2017-05-03
楊氏太極拳創始人楊露禪 楊露禪生平 楊露禪(17991872年)，名福魁。河北廣府(今永年縣)人。自幼喜歡武術，年青時，在廣府武禹襄的介紹下，到溫縣陳家溝投拜陳長興學習太極拳。陳家太極拳原本不向外姓傳授，因陳家溝富商陳德瑚（也習太極拳）在廣府開有“太和堂”藥店，與武禹襄交往至深，經武禹襄牽線，陳德瑚介紹楊露禪到溫縣投奔陳長興（陳長興當時在陳德瑚家開拳館教拳）。 陳家門規規定，拳不傳外人，所以楊露禪開始只能以做工身份居住陳家，在陳氏…
-
丹道術語解說（一）：黃庭
丹道修煉2017-05-03
圖示中第七點處即臍中空處，亦即“黃庭” 臍內空處即“黃庭” 欲讀《黃庭經》必先知“黃庭”二字作何解說，“黃”乃土色，土位中央，“庭”乃階前空地，名為“黃庭”，即表中空之義。吾人一生，自臍以上，為上半段，如植物之干，生機向上。自臍以下，為下半段，如植物之根，生機向下。其生理之總機關，具足上下之原動力者，植物則在根干分界處，人身則在臍。嬰兒處胎，鼻無呼吸，以臍帶代行呼吸之功用，及出胎后，臍之功用立止，而鼻竅開矣。修持口訣…
-
大寒節氣飲食有三宜：粥糜 溫熱 堅果
丹道修煉2017-05-03
大寒節氣的飲食養生之法 大寒天的日常膳食，可適當增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜過多。到了冬季，人體的消化機能比春季、夏季、秋季均為活躍，胃液分泌增多，酸度增強，食量增大，這反映了冬季機體對熱能需要的增加。當機體處于寒冷的環境中，要維持體溫平衡，就必須增加體內的代謝率，從而增加對食物的需要量，特別對脂肪性食物的吸收較好，攝食適量的脂肪有較好的抗寒耐凍作用，但不宜過多，以防發生高血脂癥和肥胖??冬季飲食的營養特點，即增…
-
打坐十二步秘功完結篇：過大關大周天
丹道修煉2017-05-03
入室靜，萬念室，金光三現再用功 第十三步 采大藥服食過大關大周天 法訣 入靜室，萬念室，金光三現再用功。 六根震動產大藥，五龍捧圣上離宮。 真寶遇阻動后引，侶搓髓解關自通。 羊鹿牛車各獻力，吸舐撮閉吸托升。 過三關，升泥丸，上下鵲橋要堵嚴。 陽火陰符化甘露，潤吞金液入丹田。 從此已得天上寶，神合一了大還。 男子馬陰女縮乳，返老還童壽延年。 功法詳解 當法、財、侶、地四項備齊，即可入靜室用大功。此時此刻應萬念皆空，入坐前用狀如饅頭…
