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道家養生的飲食禁忌
道家養生2016-06-17
一、飲食之患超過聲色 世人萬病滋生，生命夭折，很多都是由于飲食不當而埋下的隱患。從某種意義上說，飲食給人們帶來的禍害，比聲色禍害還要普遍和嚴重。因為人們可以完全杜絕聲色達一年之久，而飲食卻不可一日短缺。正由于它對人們的益處非常廣，所以，它的為害也特別深。加上在各種各樣的食物中，有的彼此之間氣味互相沖突，若是在食物搭配上無意中觸犯了禁忌，就更會在機體內沉積下毒素，緩慢地沉積經年而形成疾病，危害人的生命。 二、肉必新鮮切…
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道醫相融：道教藥食養生文化撮議
道家養生2016-06-17
有學者認為：在長達一千多年的歷史發展中，道教與傳統醫學形成了一個互融互攝、相互促進的雙向作用機制。①道醫相融貫穿于中國傳統道教的藥食養生理念之中。 道教藥食養生的特色分析與呈現 道教與中醫具有某種親緣性。道教的藥食養生很明顯汲取了中醫的一些基本指導思想： 其一，天人合一是道教藥食養生的哲學基?５瀾痰囊┦逞礪凼墻⒃誚煊肴訟啾雀降幕≈系�。栽憺懱看来，虜虆橔人，人夙d錳斕刂櫧�，故租O煜鹿�。紵峄嚷柭N斕刂…
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道家混圓氣功
道家養生2016-06-17
蓄彈 肢體具備五弓，蓄而后發，以腰弓為主，其余四弓為輔，五弓之勁合為一體，松緊得當，蓄勁時，周身之氣聚集于丹田之中，勁力松貫于腳底，上肢虛攏，下盤穩固，中間松靈，發勁時，擰腰扣襠松胯泛臀蹬后腿，以腰為主宰，兩肩窩氣機旋轉互相傳遞[通臂]，肩順而脫，腰松而活，勁一吐既收，前腳把后腳蹬，發在前[腿]松在后[腿]四六分成，若打對稱勁，雙手勁出入有序，相連傳遞，兩肩同時相系向對向逆，身法平衡穩健，主賓得當，虛實分明，形體上注后不注…
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十六錠金練法探析
道家養生2016-06-17
十六錠金又稱李真人長生一十六字訣，是道家養生的代表性功法。此十六字為一吸便提，氣氣歸臍，一提便咽，水火相見。明冷謙的《修齡要旨》初錄此法，并譽它為至簡至易之妙訣。其后《赤鳳髓》、《遵生八箋》、《脈望》、《養生秘錄》、《醫方集解》和《尹真人寥陽殿問答編》等均介紹了此法。今人諸多氣功著作，也都推薦了這一功法，可見十六錠金至今仍有廣泛影響。但各家對此法的解說卻頗有不同，如有的說，鼻吸清氣只送至丹田;有的則說，吸氣入丹田后再…
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道家養生要義
道家養生2016-06-17
道的含義 老子在《道德經》開篇就說： 道可道，非常道;名可名，非常名。無名天地之始，有名萬物之母。 大義是說：道，可以說，可以名，但義不是我們所說的一般有名有象事物。大道產生于天地之先，是開辟天地之始;大道產生于萬物之前，是生育萬物之母。所以這個道，難以徹底講述出來。同時也說明，道不是口頭上的空談，而是實際的存在。 老子在《道德經》中義說： 有物混成.先天地生。寂兮寥兮，獨立而不改，周行而不殆，可以為天下母。吾不知其名，字…
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道家養生典論
道家養生2016-06-17
道與養生 道家所以為道家，從某種意義上說，乃在于它視道為其思想體系的核心，一切觀念皆從道出發，又皆落腳于道。 老子作為道家之始祖給后人留下一部不朽的著作，即《道德經》。在《道德經》中，老子首次賦予道以形而上學的涵義，將其提升到萬物宗主、宇宙本源的空前哲學高度，從而使中國哲學從非邏輯思維、感性思維開始邁人邏輯思維、理性思維。這是華夏民族理論思維發展的一個重大突破和轉折。 老子關于道有許多具體的描述和論述。透過這些具體的描…
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道家養生歌訣
道家養生2016-06-17
陳摶老祖《陰真君還丹歌》 北方正炁為河車， 【釋義】北方黑帝，極真也，人之下元，陰也。正炁者，屬水，人之血也。河車者，北方炁流歸南方，以火煉水成塵，得變為河車。下元精也，北方黑帝屬水，人之。腎也。腎為人生根本，分作日月之精、虛無之炁，腎王即化為赤子也。 東方甲乙名金砂。 【釋義】東方為青帝，主肝。甲乙者，以北方水、南方火，火生于木，以水養之，郁郁生于青翠，故日甲乙也，屬木，主人丹田也。生金砂者，今天下水有恒河沙數只，如…
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道家養生法
道家養生2016-06-17
第一部序 老子曰：有物混成，先天地生，可以為天下母。吾不知其名，字之曰道�！痘茨献釉馈氛f：道者，一立萬物生矣。道生，一生二，一就是宇宙間氣的總稱，二就是陰陽。 古代唯物主義者把事物的普遍規律，物質性的，氣的變化過程，都稱之為道。道，是道教的簡稱。道教里有道人、道士之分。道人，指有道術之人;道士，分出家、在家兩種。出家道士，為全真道士;在家道士，為俗家道士又稱正一道士(火居道士)。 古代，道士多以宗教為職業。象天文、歷法、…
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老子對茶的認知
道家養生2016-06-17
老子姓李，名耳，謚曰聃，字伯陽，楚國苦縣(今鹿邑縣)人。做過周朝的守藏史。子是古代對有學問的男子的一種美稱。老子是我國人民熟知的一位古代偉大的思想家，他所撰述的《道德經》開創了我國古代哲學思想的先河。他的哲學思想和由他創立的道家學派，不但對我國古代思想文化的發展，做出了重要貢獻，而且對我國2000多年來思想文化的發展，產生了深遠的影響，以至于創造性地發揮著人們長期實踐中的各種行為方式。 茶最早為禮，據說與道教有著千絲萬縷關…
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太極茶道的特點
道家養生2016-06-17
太極茶道的主要特點體現形體美，從起勢到收勢作重強調了以下六個方面的要素，這些要素是構成太極茶道的主要核心。 一、強身健體; 二、展現茶的舞臺美學; 三、體現全神貫注的精神; 四、修習平和心態; 五、消除工作壓力; 六、提升茶道藝術的魅力。 整體上講，太極茶道是以視角為主體的純舞臺茶道藝術，自然、和諧、舒展、柔和、輕靈、沉穩、專一等元素的出現，一改原有茶道的靜、沉、緊和僵的局面，同時也打破了很多純長壺茶藝的快、亂、變、空、無內涵…
