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白玉蟾祖師——云游歌
道家養(yǎng)生2016-06-17
云游難，云游難，萬里水煙四海寬。說著這般滋味苦，教人怎不鼻頭酸。初別家山辭骨肉，腰下有錢三百足。思量尋師訪道難，今夜不知何處宿。不覺行行三兩程，人言此地是漳城。身上衣裳典賣盡，路上何曾見一人。初到孤村宿孤館，鳥啼花落千林晚。晚朝早膳又起行，只有隨身一柄桑漸漸來來興化軍，風雨蕭蕭欲送春。惟一空自赤毿瑉，囊中尚有三兩文。行得艱辛腳無力，滿身瘙癢都生虱。茫然到此赤條條，思欲歸鄉(xiāng)歸未得。爭奈旬余守肚饑，埋名隱姓有誰知。來到…
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至言總·養(yǎng)生篇
道家養(yǎng)生2016-06-17
老君《西升經》曰：偽道養(yǎng)形，真道養(yǎng)神。通此道者，能亡能存。神能飛形，并能移山，形為灰土，其何識焉?又曰 :凡人之哀人不如哀身，哀身不如愛神，愛神不如舍神，含神不如守身，守身長久長存也。故神生於形，形成於神。形不得神，不能自生;神不得形，不能自成;形神合同，更相生，更相成。神常愛人，人不愛神。故絕圣棄智，歸無為也。 《雒書寶予命》曰：古人治病之方，和以醴泉，潤以氣藥，不辛不苦，甘甜多味。常能服之，津流五藏，系在心肺，終身無…
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神經衰弱靜功療法問答
道家養(yǎng)生2016-06-17
1.問：靜功和氣功是一是二? 答：靜功著重在一個靜字，不必要在氣上做什么工夫;氣功著重在一個氣字，那些功夫都是動的，不是靜的。世間各處所傳授的氣功，有深呼吸法、逆呼吸法、數(shù)呼吸法、調息法、閉息法、運氣法、前升后降法、后升前降法、左右輪轉法、中宮直透法等等，法門雖多，總不外乎氣的動作;靜功完全是靜，在氣上只是順其自然，并不用自己的意思去支配氣的動作，若有意使它動作，就失了靜字的真義。 2.問：靜功比較氣功，利弊如何? 答：氣功做…
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道家養(yǎng)生與飲食
道家養(yǎng)生2016-06-17
道家養(yǎng)生食品有哪些?道家的養(yǎng)生學和養(yǎng)生術，是中國歷史上古代養(yǎng)生法術的主要源流。下面我們一起來看看道家養(yǎng)生食品。 道家養(yǎng)生食品1、 辟谷 辟谷是指不吃谷物，并非不吃食物，所以辟谷又稱休糧或絕谷。這是道教的一種養(yǎng)生方法。 道教認為人體有三尸，靠五谷而生，危害人體。若經過辟谷修煉，便可除三尸，以達到長生不死。辟谷時，仍食藥物，并兼做導引等功夫。道教辟谷的另一個目的是為了養(yǎng)生。 道家養(yǎng)生食品2、四不吃 在這里，順便介紹一下天師世家有…
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幼兒冬季養(yǎng)生常識
道家養(yǎng)生2016-06-17
(一)冬季幼兒的睡姿 一、忌家長摟著孩子睡，因為這樣成人呼出的二氧化碳會影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利于健康，更有甚者，怕孩子凍著，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，或壓在兩回事腿之間，可以想象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時間長了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某種姿勢持續(xù)時間太長而引起不適感。因此，孩子最好是與成人分被或分床睡覺。 二、忌俯臥勢。幼兒生理發(fā)育不完善，特別是心腦功能不健全，如果長時間俯臥…
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六個穴位幫你調理過敏體質
道家養(yǎng)生2016-06-17
迎香迎香位于人體的面部，在鼻翼外緣中點旁的鼻唇溝中，是足陽明胃經上的一個腧穴，是手陽明大腸經和足陽明胃經的交匯穴，按揉迎香可以疏通經脈，使氣機通暢，從而緩解過敏性鼻炎引起的各種癥狀。 風池風池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平，是足少陽膽經上的一個腧穴，是手少陽、陽維相交會的穴位。點按風池可以讓人體陽氣得到提升，經絡得到疏通，使鼻子保持通暢。 肺俞肺俞位于第3胸椎棘突旁開1.5寸才處，是足太陽膀胱…
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道教對茶道的影響
道家養(yǎng)生2016-06-17
茶道作為中國傳統(tǒng)文化的重要內容與中國的儒釋道三教有著不可分割的淵源。其中，尤以道教對茶道的影響更為深刻和久遠。 道教茶道強調道法自然，飲茶以自然為美，動靜成宜。動如行云流水，靜如山岳屹立，笑如春花自信，言如山泉吟訴。一舉手，一投足，一顰一笑都應發(fā)自自然任由心性，不造作。道法自然，就要清靜無為，返璞歸真。在飲茶中，心情得到完全釋放，心境超越塵世，清靜、恬淡、空寂、無為，心靈隨茶香飄逸，情緒隨茶韻寧謐。人與自然融合為一，…
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黃帝內經與婦人月事
道家養(yǎng)生2016-06-17
《黃帝內經》約成書于戰(zhàn)國時期，分為《素問》和《靈樞》兩部分，是我國最早的醫(yī)學理論著作，它不是成就于一時一人，而是那個時期許許多多人集體的智慧和總結。古人不講著作權，所以你們可以看到，里面的很多話都是托名于黃帝啊岐伯啊雷公這些人，因為古人覺得，讓這些話看起來像是先祖所講的，會特別可信。關于女子的月經，里面也提到不少，到底兩千多年前的古人是怎么看待月經的呢?就跟隨我一起揭開這層神秘的面紗吧。 月經在《內經》中叫月事，后人…
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冬季養(yǎng)生飲食
道家養(yǎng)生2016-06-17
到了冬季，人體的消化機能比春季、夏季、秋季均為活躍，胃液分泌增多，酸度增強，食量增大，這反映了冬季機體對熱能需要的增加。冬天的日常膳食，可適當增加些肥甘厚味的食品，但不宜過多。當機體處于寒冷的環(huán)境中，要維持體溫平衡，就必須增加體內的代謝率，從而增加對食物的需要量，特別對脂肪性食物的吸收較好，攝食適量的脂肪有較好的抗寒耐凍作用，但不宜過多，以防發(fā)生高血脂癥和肥胖??冬季飲食的營養(yǎng)特點，即增加熱量，在三大產熱營養(yǎng)素中，…
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養(yǎng)生的三重境界
道家養(yǎng)生2016-06-17
當我們呱呱墜地時，我們就要面臨這個世界的問題，雖然它充滿生機，有春天與陽光，但是它也有死亡，有寒冬與黑暗。我相信從人類一誕生開始，就已經在關愛自身生命，雖然那時沒有文字記載。隨著人類的發(fā)展，有關養(yǎng)生的理論、方法也越來越豐富。為了論述方便，我們按照中國傳統(tǒng)的三分法多陰、陰陽相半、多陽，將養(yǎng)生的境界大致分作三重： 一消除病因，二益壽健身，三與道合真。 一、消除病因 生命在從一個受精卵分裂產生五臟六腑等眾多組織器官后，各器官…
