蓄彈

　　肢體具備五弓，蓄而后發，以腰弓為主，其余四弓為輔，五弓之勁合為一體，松緊得當，蓄勁時，周身之氣聚集于丹田之中，勁力松貫于腳底，上肢虛攏，下盤穩固，中間松靈，發勁時，擰腰扣襠松胯泛臀蹬后腿，以腰為主宰，兩肩窩氣機旋轉互相傳遞[通臂]，肩順而脫，腰松而活，勁一吐既收，前腳把后腳蹬，發在前[腿]松在后[腿]四六分成，若打對稱勁，雙手勁出入有序，相連傳遞，兩肩同時相系向對向逆，身法平衡穩健，主賓得當，虛實分明，形體上注后不注前，內勁注陰不注陽，發勁的一瞬間，雙腳如釘在地上，后腳跟始終不準離地與挪位。

　　發勁后，身體自然還原，猶如弓箭分離后弓弦得以還原之狀，蓄發須連續，不要斷勁，明其聚，神其用，貴其速，適其發，運用得當，疾快猛準狠，蜻蜓點水，一沾既起，出手如點炮，回手似火燒，動短，意遠，力促，勁長，氣足，迅速，剛猛。

　　炁未動兮心先動，心既動兮炁既沖，心動一如炮加火，炁動好似弩離弓，學者若會混元炁，哪怕他人有全功。

　　蓄勁猶如炮卷硝磺，卷的愈緊，爆發的力量就會愈強，心意一動，周身之勁集中在某一點迸發出來，身體內部心意一動，驅使形體一松一緊——生出極強韌的繃勁，猶如彈簧，利用自身的彈性，在有形不見形的條件下產生自身的反作用力，受力越重反作用力愈強，不動聲色，驚乍難查征兆，迅雷不及掩耳。

　　莫道點氣零星星，須要全神運在中，如夢里著驚，如悟道忽醒，如皮膚無意燃火星，如寒侵腠里打顫栗，如漫天云里閃電蹤，想情景疾快猛，氣息在體內上下凝合，團聚中宮，氣聚禁凝神會，由內達外，混元貫通，無處不堅。

　　抖摟

　　形勁聚合蓄勁將勁力如拋物一樣使勁抖出體外如箭中的，來回往返，欲左先右，欲前先后，欲上先下，異方位或折疊運行。

　　力在驚彈走螺旋。

　　驚彈

　　擊其神致其驚，發勁冷脆快，疾如風快似電，對方定驚無疑，驚之則必提氣拔根本能的產生掙脫力，全身放松，系毫不用拙力，似直非直，似曲非曲，虛腋松腰開胯，收不貼肋擠腹夾襠，周身上下內外均求保持良好的蓄勁彈性，蓄之愈緊，彈性愈強，彈性愈強，內力愈大，彈性在身可攻之放遠守之有充裕的回旋余地，受擊者的掙脫力[來力]，與擊者的反彈力之和，既驚彈。

　　震蕩

　　彼進我進，幾乎是與對方同時發力，相互一觸，對方既被震也，對方來力越大，震之愈烈，脫之越遠，釋放強烈的震動與蕩擊力，內勁者，未發蘊于內，既發突于外，如炮火燃，其彈脫口而出，凡所擋者皆傾。

　　膨脹

　　內勁作用到對方身體的一瞬間，緊接著便會產生一種膨脹力，系在對方被擊出之后仍在其體內發揮作用，使受者身不由己地“噔噔”而出，收不住腳倒地之后仍感有種外來力朝己擠壓。

　　螺旋

　　纏繞絞拉磨練而成，

　　由大圈至小圈，由小圈至無圈，無圈中實有圈，

　　無形圈改變對方來力的軌道。

　　滲透

　　入內而不傷外，

　　太極拳內勁既是具有驚彈震蕩膨脹螺旋滲透等諸多特性的勁力的一種技擊能力。

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