原文：

專氣致柔神久留。往來真息自悠悠。（第四十一句 第四十二句）

注解：

老子道德經(jīng)第十章說：“專氣致柔能如嬰兒乎。”專氣，就是專心一志在氣上面做工夫。致柔，就是工夫柔和到了極處，沒有絲毫剛強(qiáng)急迫的樣子。

神不外馳氣自定（資料圖 圖源網(wǎng)絡(luò)）

果能如此，神就可以久留于身中，而不向外馳。神不外馳氣自定。氣定之后，真息自有發(fā)動之時。悠悠二字，是形容真息的樣子，深長而久遠(yuǎn)，和緩而幽閑。

來源中國道家養(yǎng)生網(wǎng) www.tbbhh.cn