健康長壽是人們的一個迫切愿望。自古以來，人們就在保持健康、抗御疾病的道路上進行著艱苦的探索，自從有了中醫(yī)藥后，我們的祖先對人類的健康長壽就作出了巨大的貢獻。現(xiàn)在的人們常說：千金易得，健康難求。這也體現(xiàn)出追求健康之難。中醫(yī)學(xué)就是一門研究保持健康的學(xué)問。因此，只要認識和運用中醫(yī)，是能獲得健康的。

　　中醫(yī)藥起源于我國古代神農(nóng)嘗百草的生產(chǎn)實踐，后來產(chǎn)生了第一部本草著作《神農(nóng)本草經(jīng)》，這是我國也是人類歷史上最早的一部藥書，書中將三百六十五種藥物按上、中、下品分類，在上品藥中，對一些藥就有“久服身輕、不饑、耐老”的記載，說明古人已經(jīng)認識到了這些藥有保持人體健康與延年益壽的作用;到了戰(zhàn)國時期，我國最早的一部醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》問世，對前人的醫(yī)學(xué)知識進了全面深刻的總結(jié)，形成了較為系統(tǒng)的中醫(yī)理論，該書指導(dǎo)著歷代中醫(yī)的醫(yī)療實踐;至東漢張仲景著成《傷寒雜病論》，開創(chuàng)了中醫(yī)方劑學(xué)、治療學(xué)之先河，中國醫(yī)藥已經(jīng)形成了系統(tǒng)完整的理論體系，一直指導(dǎo)著中國人防病治病的偉大實踐。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》首先提出了“天人合一”的防病治病思想，并指出人的正氣是保持健康的決定因素，“正氣內(nèi)存，邪不可干”，主張防病重于治病，“善治者治未病”，“上工治未病”;“故邪風(fēng)之至，疾如風(fēng)雨，故善治者治皮毛，其次治肌膚，其次治筋脈，其次治六腑，其次治五臟。治五臟者，半死半生也”。還說：“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎”?

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》已經(jīng)認識到疾病的原因有外因和內(nèi)因兩個因素：外因就是“六淫”，內(nèi)因則是“七情”。還認為：人的正常壽命在一百二十歲以上。“臣聞上古之人，春秋皆度百歲而去，而形體不衰”。對人要順應(yīng)自然，實現(xiàn)養(yǎng)生長壽提出了獨到的見解，一直指導(dǎo)著人類的防病治病活動。中醫(yī)學(xué)發(fā)展至今，還未出現(xiàn)過一部理論與實踐水平能超越《黃帝內(nèi)經(jīng)》的中醫(yī)學(xué)著作。就世界醫(yī)學(xué)而言，仍然沒有一部醫(yī)學(xué)著作能夠達到這部書的認識高度。我們不得不嘆服古人的非凡智慧!至東漢張仲景的《傷寒雜病論》，將人體錯綜復(fù)雜的疾病按“六經(jīng)”進行了科學(xué)的分類，分為“太陽病、少陽病、陽明病、太陰病、少陰病、厥陰病”六大類，進行診斷和治療，發(fā)現(xiàn)了六經(jīng)相傳的規(guī)律，并創(chuàng)立了一百一十三個方劑。現(xiàn)在的中醫(yī)，仍然廣泛使用這些方劑，而且療效十分靈驗，只要辨癥準確，用方靈活應(yīng)變，多有藥到病除之顯效。

　　到明代醫(yī)學(xué)家李時珍著成《本草綱目》，使中藥種類增加到一千八百九十二種，還收集醫(yī)方一萬一千零九十六個。

　　中藥是在人們的生產(chǎn)生活實踐中被發(fā)現(xiàn)和運用的，中醫(yī)也是在前人長期的防病治病實踐活動中總結(jié)出來的。人們在尋找食物中發(fā)現(xiàn)了中藥，因此有了“藥食同源”的說法。可以看出：中國人使用的中藥首先是食物，具有維持人體生命活動的重要功能，在此基礎(chǔ)上又具備了防病治病的作用。用既可食用又能藥用的藥物來防病治病，當然是安全無毒副作用的，這也是中藥與西藥的最大區(qū)別(西藥是有毒的化學(xué)藥物)。因此，使用中藥(天然藥物)是不會對人體健康帶來損害的。在現(xiàn)在使用的一萬三千多種中藥中，只有少量的藥是有毒的(如草烏、砒霜、蜈蚣等)，這些藥一般只作外用，也是安全的。

　　目前在中國，由于對青少年的傳統(tǒng)文化知識學(xué)習(xí)缺失，對中醫(yī)藥知識的宣傳、教育、普及嚴重滯后，造成社會上相信相西醫(yī)并用西藥治病的人遠比用中醫(yī)藥治病的人多得多，人們求醫(yī)的規(guī)律是：先看西醫(yī)，無效或效果不好，再去找坐診的正牌(或正統(tǒng))中醫(yī)，效果還是不行，再求民間中醫(yī)。使小病拖成大病，甚至重病、難病、危病，耽誤了治療時間和最佳機會。很多人還認為：西醫(yī)治病見效快，中醫(yī)治病見效慢;西醫(yī)善治急性病，中醫(yī)善治慢性病。這些都是錯誤的對自身有害的認識。如果說中醫(yī)善治疑難雜癥，還有些道理。我還經(jīng)常看到：在單位上，很多人為圖方便，吃西藥時用茶水吞服，這是一種有害的服藥方法，要說這些人沒有文化知識，似乎說不過去，只能說他們十分缺乏醫(yī)藥常識。在服藥時，我們不能為圖方便而偷懶，要以保證療效為要，講究合理的使用方法。

　　在現(xiàn)實生活中，我發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象：凡是中醫(yī)醫(yī)生，很少見有生病的，于是我將中醫(yī)養(yǎng)生的要領(lǐng)撰成歌訣，名為《中醫(yī)養(yǎng)生歌》：“順應(yīng)自然心平靜，飲食有節(jié)身安寧;動靜相宜體強健，防御病邪享天年”。對精通中醫(yī)藥的人很少患病，也進行了探索，寫成《為中醫(yī)者不病探》：“為醫(yī)不病有玄機，常嗅藥氣能御疾;諳知養(yǎng)生祛邪道，壽過百歲又何奇”?我一直認為：作為一個中醫(yī)，能做到終生無疾，才堪稱上醫(yī)，才能真正達到“善治者治未病”的最高境界。

　　在人們的物質(zhì)生活水平不斷提高的現(xiàn)代社會，同時也面臨著巨大的精神壓力，不是疾病越來越少，反而是越來越多，而且一些難病、怪病層出不窮，嚴重危害著人們的身心健康。在經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)、抑郁癥、精神病的發(fā)病呈上升趨勢;被現(xiàn)代人稱為“富貴病”的糖尿病、高血壓、肥胖癥、心腦血管病和癌癥在困擾著人們，這些病在西醫(yī)治療上，獲效甚微，而且對治療的藥物(西藥)具有很大的依賴性(有的是終生依賴)。可以說，疾病的變化遠遠超過了西醫(yī)學(xué)的發(fā)展，雖然中醫(yī)藥對治療這些病有很好的效果，但多數(shù)患者不相信中醫(yī)藥。人們迫切希望能攻克這些疾病。從中醫(yī)理論來說，這些病應(yīng)該先從預(yù)防入手，如果早實現(xiàn)了預(yù)防，就不會受疾病之苦了。如果做到有效地預(yù)防，也就算攻克了這些疾病。

　　幾千年來，我們的祖先一直都是用中醫(yī)藥防病治病，取得了卓越的成效，對人類的健康作出了巨大的貢獻。在我國歷史上，前人對預(yù)防傷寒、霍亂、麻疹、水痘、流腦等傳染性疾病，發(fā)揮過巨大的作用;二00三年發(fā)生的“非典”，中醫(yī)藥在預(yù)防與治療上也發(fā)揮了決定性的作用;對防治現(xiàn)在出現(xiàn)的“禽流感”，中醫(yī)藥又發(fā)揮著積極的作用。因此，人們應(yīng)當充分認識中醫(yī)藥在防病治病上的重要作用。中醫(yī)藥起源于中國，在東南亞廣泛流傳，目前在世界范圍內(nèi)形成了“中醫(yī)藥熱”。現(xiàn)在，中國人的平均壽命達到了七十六歲，日本人的平均壽命已經(jīng)達到了八十歲。日本是個十分重視研究和運用中醫(yī)藥的國家，應(yīng)該說這是與使用中醫(yī)藥有密切關(guān)系的。因此，只要習(xí)慣利用中醫(yī)藥，實現(xiàn)健康長壽的愿望是有可能的。

　　由于大多數(shù)人沒有必要的醫(yī)藥常識，加上醫(yī)療法單位在經(jīng)濟利益的驅(qū)使下，亂用藥、濫用藥的現(xiàn)象十分嚴重(中國多年前的抗生素使用率就高達44%，遠遠超過國際規(guī)定20%的標準)，造成了巨大的藥害。民間有一句話：“是藥三分毒”，此話用在西藥上是很恰當?shù)摹Ｓ行┤嘶疾『箝L期服用西藥治療，使身體變得越來越差，而且很多疾病終生都未能治好。如果具備一點中醫(yī)藥知識，早用中醫(yī)藥治療，也許早就治好了。因此，學(xué)一些中醫(yī)藥知識，是很有必要的。人們常說：“求人不如求己”，“久病成名醫(yī)”，掌握一些中醫(yī)藥常識，對疾病就能早防早治，是擁有健康、提高生活質(zhì)量的必然要求，能有效地提高人們的人們的身心健康水平。

　　事物的發(fā)展都具有其內(nèi)在的必然規(guī)律性，人們能夠認識與利用這種規(guī)律，但是無法改變客觀規(guī)律。疾病的發(fā)生與發(fā)展是不以人的主觀意志為轉(zhuǎn)移的：不論你的官有多大、錢有多少、名有多顯，都不管用，病不會認可，仍然會來找你。因此人們說：有錢難買健康，健康是最大的福氣。保持身體健康也是有規(guī)律可循的，掌握一些必要的中醫(yī)藥知識，就是一種最有效的方法。人人都希望擁有一個健康結(jié)實的身體，但又苦于尋找不到簡單而有效的辦法。按中醫(yī)理論對病因的認識，應(yīng)該說，保持健康并不難，治好疾病也很容易，關(guān)鍵在于要得法：外因一般不易改變，但能減少對人的影響，針對內(nèi)因，只要做到有一個良好的心態(tài)與合理的飲食，加強勞動鍛煉，就能獲得健康，這就是《易經(jīng)》所說的“易則易知，簡則簡從，……易簡而天下之理得矣”的道理，所以有人又將中醫(yī)稱為“醫(yī)道”，“道”就是事物的法則，《易經(jīng)•系辭上傳》：“一陰一陽之謂道”，這也是“道理”一詞之來源。

　　中醫(yī)自產(chǎn)生以來到清代，一直處于人類醫(yī)學(xué)的領(lǐng)先水平，只是到了西醫(yī)從西方被迫傳入后，隨著西方列強對中國的軍事、經(jīng)濟和文化侵略而落后于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展。隨著西藥的巨大毒副作用逐漸被世人所認識，發(fā)現(xiàn)西藥毒害人體與人們希望健康的愿望之間存在著不可調(diào)和的矛盾時，產(chǎn)生了極大的恐懼，于是紛紛把目光重先投向了中醫(yī)藥，這就是世界上出現(xiàn)前所有的“中醫(yī)藥熱”的原因。有西方醫(yī)學(xué)家預(yù)言：人類攻克癌癥的希望就在中醫(yī)藥，并發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)中藥中的黃芪具有良好的抗癌作用。

　　近年來，西方醫(yī)學(xué)家又提出：有可能在中草藥中找到治好艾滋病的藥物。中醫(yī)藥學(xué)術(shù)界也有一個新觀點：中醫(yī)學(xué)必將成為統(tǒng)領(lǐng)人類未來醫(yī)學(xué)的主導(dǎo)醫(yī)學(xué)。

　　但是在國內(nèi)，不重視中醫(yī)，人們不了解中醫(yī)藥的狀況長期得不到改變，在學(xué)術(shù)上，至今還未對中醫(yī)作出一個合理的定義，《新華字典》上沒有對中醫(yī)的定義，《現(xiàn)代漢語詞典》對中醫(yī)的定義是：“中國固有的醫(yī)學(xué)”，這一定義十分簡單狹隘，很不合理，因此我給中醫(yī)重先下了一個定義：“中醫(yī)是產(chǎn)起源中國的以古代陰陽學(xué)說為理論指導(dǎo)的運用望、聞、問、切進行辨癥論治的并用天然藥物進行治療的實踐科學(xué)”。這個定義體現(xiàn)了中醫(yī)的特點和與時俱進的科學(xué)精神。學(xué)習(xí)西醫(yī)的人由于受西化思想的影響，一般都否定中醫(yī)的科學(xué)性，在崇洋媚外思想的毒害下，一些人受洋藥集團的利用，還惡毒攻擊甚至想消滅中醫(yī)。關(guān)于中醫(yī)是否科學(xué)之爭已經(jīng)持續(xù)了半個多世紀，至今仍未停止，中醫(yī)藥的發(fā)展陷入了艱難的境地。中醫(yī)是否科學(xué)之爭，本質(zhì)上是名實與利益之爭，中醫(yī)藥振奮興了，對國家和人民是有利的，但是必然損及洋藥集團的經(jīng)濟利益，于是洋藥財團不惜花錢在中國收買代言人，一些沒有愛國心的中國人充當了洋人的走狗。中醫(yī)藥院校的教育模式嚴重脫離中國國情與實際，培養(yǎng)不出有真才實學(xué)的合格的中醫(yī)藥人才，造成大批中醫(yī)藥學(xué)校畢業(yè)的學(xué)子就業(yè)困難，這些都未能引起社會的足夠關(guān)注。目前人民群眾遇到的看病難、看病貴的問題，從某種程度上說，是由偏信西醫(yī)、不了解與不重視中醫(yī)藥造成的。用中醫(yī)治病，用魚眼草兩天就能治好扁平疣(瘊子)、可以不花一分錢;用大黃治狗咬傷，七天能治好，費用不到五元錢;治牙痛，能在幾分鐘內(nèi)止痛;治骨傷中的骨折，民間醫(yī)生用中草藥治好，也只要百十元錢。中醫(yī)治病，追求“高效、迅速、方便、經(jīng)濟、適用，安全、無副作用”的特色與優(yōu)勢，費用僅有西醫(yī)的十分之一甚至幾十分之一，能貴嗎?這是西醫(yī)無法做到的。因此中醫(yī)藥是最適合中國國情和人民的醫(yī)藥。我們的祖先創(chuàng)立了中醫(yī)藥學(xué)，在國內(nèi)卻得不到人們的重視，在國外則倍受推崇，出現(xiàn)了“墻內(nèi)開花墻外香”的怪現(xiàn)象。

　　有人說：中醫(yī)藥是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶;也有人說：中醫(yī)藥是中國文化的精髓。我很贊同這種說法。現(xiàn)代自然科學(xué)研究得出一個結(jié)論：人的正常壽命在一百二十到一百三十五歲之間，這與《黃帝內(nèi)經(jīng)》的記載相符。我們的祖先早在兩千多年前就已經(jīng)認識到了這一點。是中醫(yī)科學(xué)還是西醫(yī)科學(xué)，這不一目了然了嗎?化學(xué)藥物，也是起源于我國古代的“煉丹術(shù)”;外科手術(shù)，則起源于三國時的華佗。這幾個例子可以說明：中醫(yī)學(xué)一直是人類歷史上的領(lǐng)先醫(yī)學(xué)。在現(xiàn)實生活中，很多人都達不到正常壽命(也有少量達到甚至超過的)，別的不說，但有一個最重要的原因：就是不懂中醫(yī)養(yǎng)生保健知識!

　　中醫(yī)藥的精華保存在民間，民間中醫(yī)治好過很多在中醫(yī)藥界號稱“專家、學(xué)者、教授、學(xué)術(shù)權(quán)威”都治不好的疑難雜癥，民間保存了大量的中醫(yī)秘方、單方和驗方，因此有人說：“單方氣死名醫(yī)”，但未能得到開發(fā)和廣泛利用。對這些民間中醫(yī)，并沒得到國家的重視。中醫(yī)藥最深厚、最牢固、最廣泛的根基在民間，因為農(nóng)民群眾相信和熱愛中醫(yī)藥。國家應(yīng)當制定扶持民間中醫(yī)的具體政策，這是解決人民群眾看病難、看病貴的有效途徑。

　　作為一名華夏子孫，我們要加強傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)，要懂得珍惜前人給我們留下的中醫(yī)藥這筆寶貴財富，它不但是中國的，也是全人類的。作為一名中醫(yī)，在治病救人的同時，要做好對中醫(yī)藥知識的宣傳、教育和普及工作，讓人民認識和了解中醫(yī)藥。要充分發(fā)揮中醫(yī)藥在為人類防病治病中的巨大作用，讓中醫(yī)藥為人類健康作出最大的貢獻。認識和了解中醫(yī)藥，并用以防病治病，只要做到這一點，就會擁有健康，提高人民的身體素質(zhì)與生活質(zhì)量。

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