大周天運(yùn)行圖

第九步大周天蒂踵呼吸法

法訣

大周天，神宜凝，呼吸往來在蒂踵。

消息引動(dòng)相兼連，法輪自轉(zhuǎn)是正功。

真氣上升后天降，真氣下降后天升。

四個(gè)呼吸不用鼻，功到氣足自然靈。

細(xì)引氣，慢扇風(fēng)，息往息來神入中。

且忌烈火煮空鐺，江里有水船可撐。

真人蒂踵呼吸法，道家稱為煉丹程。

功夫到此防夜漏，閉關(guān)上鎖再加封。

功法詳解

蒂踵呼吸法，是道家內(nèi)丹術(shù)的煉丹法，丹即是神炁的和合凝集。道家把下手煉精化炁謂采藥，把煉炁合神謂之丹，是取其藥能治病，丹能延命之意。實(shí)則也是強(qiáng)名而已。

蒂踵呼吸是在八步蟄藏功后，方可進(jìn)行，否則就如烈火煮空鐺，旱河撐船勞而無功。

其用法：坐如初，二目合并合光凝神，由祖竅吸氣，心意由祖竅往里至玉枕。接著由玉枕再往祖竅呼氣。吸呼往來于祖竅與玉枕之間。從祖竅到玉枕一吸為之消，從玉枕到祖竅一呼為之息，用這一吸一呼的消息來引動(dòng)真人呼吸處。千峰老人說：“祖竅內(nèi)一吸氣，心意由祖竅至延髓梗（即玉枕）為消，后天真氣由踵管上升到尾閭過夾脊、玉枕至泥丸宮，此為根生于踵。又呼于蒂，是由延髓至祖竅，下通任脈管根即生死竅。延髓至祖竅一呼氣，心意由延髓至祖竅為息，后天真氣由蒂管至祖竅過十二重樓、絳宮、炁穴至生死竅，此為發(fā)于蒂。此是后天兩個(gè)吸呼。蒂踵消息，不用口鼻吸呼氣。此踵蒂消息久練，自然先天真炁被后天氣引動(dòng)，先天真炁升，后天真氣降，先天真炁降，后天真氣升，此是四個(gè)呼吸不用口鼻之氣，為大周天，無時(shí)無候無間斷也�！贝擞种^法輪自轉(zhuǎn)。

在用蒂踵消息吸呼時(shí)，吸呼越長(zhǎng)越細(xì)越好。無論是吸還是呼都要發(fā)出壺水在火上似開未開的聲音。這種從延髓到祖竅，由祖竅到延髓的一呼一吸是引子，如做飯拉風(fēng)箱一樣，待引得先天炁與后天氣彼此升降時(shí)，法輪自轉(zhuǎn)，引子也就失去作用。

了空祖師曰：“四個(gè)吸呼分先后，若用口鼻道不真，吸踵呼蒂連真炁，這個(gè)消息引轉(zhuǎn)輪�！庇衷唬骸昂筇煳�呼在山根，先天真炁丹田升，二炁一合連上下，差之毫厘不轉(zhuǎn)輪。”

千峰老人曰：“這踵之頭在后腦海即延髓，下通腳后根，一吸踵處至山根即是蒂處，其后天氣由腳后根上升至尾閭過夾脊、玉枕至泥丸宮，此是后天一吸踵之處。這蒂之頭在山根即祖竅內(nèi)，下通生死竅，一呼蒂處至后腦海，其后天氣由泥丸宮下降，通上鵲橋、玄膺穴、十二重樓，過絳宮，下降真炁穴至生死竅，此為后天一呼蒂之處。此是后天兩個(gè)吸呼。用蒂踵消息引動(dòng)先天真炁由炁穴內(nèi)生出，下通尾閭一度一度上升至乾頂，后天氣一點(diǎn)一點(diǎn)下降至生死竅。先天炁由乾頂一度一度下降坤處，后天氣由生死竅進(jìn)尾閭關(guān)，一點(diǎn)一點(diǎn)上升至乾頂，此為先后天吸呼四個(gè)往來不用口鼻�！�

八步蟄藏入定，九步踵蒂吸呼都是煉養(yǎng)舍利的功法。也是屬于小周天即將完成，大周天即將開始，因?yàn)榇笮≈芴焓且粋�(gè)整體，絕不能截然分開。當(dāng)小周天煉精化炁而成舍利，大周天就是煉炁化神而結(jié)胎，所謂胎即神炁的結(jié)晶，即比舍利更高一級(jí)的精、炁、神三者的產(chǎn)物。

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