文/李辛

對小孩子，你怎么判斷他體質的好壞；或者當他有任何問題，你能判斷他在哪個階段。比如同樣是感冒，在中醫看來有上焦感冒，就是下焦中焦都很好，只是一個表面的感冒。這種感冒你治或者不治，找誰治他都會好的。第二種感冒叫中焦感冒，其實不是感冒引起的，而是小孩子他本來的消化系統就不好；他中焦有問題，這個時候他得的所有病我們都叫中焦病。

我們要忘掉所有的癥狀，看他的基本狀態在哪里？

一、治病如下棋

我們要忘掉所有的癥狀，看他的基本狀態在哪里？因為所有的病，它的癥狀和最后的發展，取決于人體的反應能力。下棋的是這個人自己，這個人車馬炮都全，士相也齊，隨便來什么敵人他都能抵擋一陣子。

所謂下焦病，就是兵也沒有了，車馬炮也沒了，就剩一個殘缺的士和相，這個時候不說得癌癥，就是得個普通的感冒，也是一步就將死了，這一點大家牢牢記住。比如中焦的癥狀，我們看小孩子有沒有？中焦其實很容易看，第一就是看他的肌肉是不是充實，有的小朋友肌肉是松的，或者是過于結實，看起來有點臃腫，或者過胖的，過胖過結實的需要開。這樣的小朋友下了課，最好讓他去玩一個小時，不要馬上給他吃東西，然后坐在那里繼續學習。中焦比較弱的孩子，他肌肉是松的，臉色是蒼白的，手腳是冷的，平常會有大便的問題，有的是拉肚子，有的是便秘。所以我們其實一看就能看出來。

下焦剛才也講過。比如這個小孩子如果他感冒，但是他中焦、下焦都很好，你只要把它輕輕往上開一下，排出去就行了。如果排的話，像這種情況，拉筋拍打，或者稍微吃點感冒清熱沖劑都可以。感冒清熱沖劑其實不光是治感冒的，你看它有荊芥穗、桔梗、柴胡、苦杏仁等，整個方子是一個輕輕開的方向，所有的病只要在表面，都可以用。姜糖茶也不只是暖胃的，所有病只要在中焦，需要溫補的，就可以用姜糖茶，是這樣來考慮問題。所以很簡單，只需要抓中焦和上焦“有沒有”。中焦不足，你就要小心。第一，不要過度的治療；第二，在生活中怎么讓他休養生息，吃正確的食物。保護中焦和下焦，就是養生，就是一切。

平常大人有些不正常的指標，比如血脂高等等，還有小孩子晚上會出汗，汗有點臭，平時身體也比較結實。那顯然是身體有過多的東西，需要“開”。有些家長說那白天出汗叫自汗，晚上出汗叫盜汗，書上寫：自汗是氣虛，盜汗是陰虛。那好白天吃補中益氣，晚上吃六味地黃；但是可能你的孩子恰恰相反，他很結實，他因為運動不夠，晚上吃得多，晚上是天地之間能量往回合的，他本來就多，又得了天地的能量，變得更多了，最后里面滿了水就溢出來了，他就開始出汗，這還好，說明他還有能量排出來。你要做的其實是，少吃一點多動一點，就是這樣。那么有的小孩子中焦已經差一些了，下焦也不足。臟東西堆積了很多，雖然也出汗，但是已經排不干凈了，堆積再堆積，就會變成鼻炎，變成過敏，變成哮喘，變成反復發作的氣管炎。

少吃一點多動一點。

這種情況你找任何醫生去治，你自己首先要知道，他中焦、下焦有沒有能量？你要做的第一，如果是中焦、下焦沒有，你要去增加它；第二，你稍微學一點中藥的知識。比如看一下醫生開的藥會不會傷害到中焦。因為有時候醫生也會忘掉這個問題，光去治病了。今天給大家一個方向的問題，一個大的戰略，戰術是學不完的，戰略其實很簡單。這里多說一點，對于大人來說，這個水平看起來不好，但是它還是有能量的，只是運轉得很慢。這種其實就是開四方，就是四面八方讓它開。然后在飲食上，進來的東西少一點，出去的多一點。

有時候醫生也會忘掉這個問題，光去治病了。

還有瘀滯，不光是物質層面的瘀滯，也代表精神層面的瘀滯。如果小孩子消化不良，有可能是消化問題，也可能是他跟大人的交流有問題，或者大人過于嚴厲、控制，導致孩子產生情緒上的排斥，很多可能性。這個我們自己要觀察，不是你看書或者是咨詢專家，或者把大英百科全書學完才能知道的。這個其實就需要每天打打坐，不讓自己太忙，留意一下所有事情的反應。舉個例子，比如你跟客戶談判的時候你會很清楚地知道：嗯，這句話說過了；嗯，剛才那個東西價格有點高；嗯，剛才我有點惱火。你會非常清楚，對吧？那為什么不能用這個方法來對待孩子和你自己呢？嗯，剛才那塊奶酪多吃了一點；剛才我對孩子的限制多了一些。

二、絕癥還有希望嗎？

我知道有一個老中醫，陳彤云教授，現在已經九十多歲了，是北京做中醫調理體質，內科，皮膚科，美容科。我十五年前見到她，那會比如說我們陪她出去開會，被招待了一頓很好的鮑魚燕窩，她回去以后，一定會做半個小時到四十分鐘的運動，她要把它化掉�；蛘叩诙�天她就吃得簡單一點，再去走幾圈。如果你是一個賣貨的，你會很清楚你的進貨和出貨量，還有你的資金量，對不對？如果你是搞商務談判的，你會很清楚，我剛才是不是太兇，是不是太用力，或者太突兀。那你跟你的孩子，跟你的家庭生活的時候，有沒有可能這樣用心呢？如果可以的話，你在很多方面會比醫生還要明白。因為醫生跟你們一樣，可能比你們更忙。就像今天上午我見到一個醫生，他和另外一個醫生，兩個醫生一天要看二百多個病人。要靠自己，要靠自己去學習、去感受、去判斷。

如果真得了嚴重的病，或者小孩子身體老是不好，吃了很久藥了，但是如果判斷沒有大問題的話，那我建議把藥漸漸停掉，然后經常去接觸自然。小孩子到這一步不多，大人比較多，你看，到了下焦，有五行要求，上焦只要三行。

中醫看病不是看診斷叫什么病名。

中醫看病不是看診斷叫什么病名。我原來治過一些西醫的診斷名稱很嚇人很嚴重的病。但是他的基礎狀態很好，他的中焦、下焦很足，他的神很定。然后他沒有因此把自己逼瘋，照樣過正常節湊的生活，或者他是個老農民，看完病照常種地勞動去了，所以他很快就好了。我也治過一些人，只是一個感冒，但他下焦、中焦已經一踏糊涂了，他的精神本身也面臨崩潰，人際關系也有問題，然后心底還有很多想法想要實現，把自己和別人都抓得很緊。那么，即使一個感冒就會變成一個摧毀全體的因素。

所以不要看這些具體的病，你看你自己在哪一層。到了下焦病，其實他要恢復的話光靠醫生是不行的，這個階段沒有神醫，也沒有靈丹妙藥了。他必須來一個revolution（革命），徹底改變。如果已經到了這個階段，你沒有別的選擇，你必須要全方位的改變；需要把工作放下來，而且要痛下決心，改變生活中的習慣。甚至要痛下決心，斷絕一些給你帶來負面能量和信息的一些關系，哪怕這些關系每個月每年能給你帶來百萬千萬的人民幣。在這種時候，你要做出選擇，保持這種關系每年會有穩定的收入，但是會給你帶來精神上、能量上在這個階段致命的損害，你必須把它停掉。

在你狀態很好的時候，你又需要錢，那好我們搞個平衡，還沒關系。但你如果已經是下焦病了，腦子一定要清楚，你需要早睡，需要打坐，沒有辦法，你必須要放慢腳步，或者停下來，因為即使你這些東西都做到了，你也不一定就能有足夠的空間和時間積累到讓生命能量恢復。

比如有的人，他的命只有三個月了，那醫生可以調控的時間空間沒有太多了，或者他的能量就只有10％了，那不要說把他的能量從這里調到那里了，他連最基本的心腦腎供應都不夠，消化也支持不了，那這種時候吃藥也沒有用。所以，這個時候就不能急于求成，就要有長期計劃。但是還有希望嗎？絕對有希望。但如果不這么做，肯定沒希望。這張表格是給我們家長的，我也會給所有看病的人一張，然后我會給他打鉤。

三、讓孩子接觸真實的世界

二十三點以前睡覺是給那些實在沒有辦法，必須努力工作的上班族，實際上我建議十點或者九點半。

如果你的小孩，中焦不是那么好的話，第一條要做到，至少在最近幾天、幾個禮拜，你看他中焦很足了，再給他試一點，看不行再停掉。不要走極端，這也是大家要注意的，有的家長他會很恐懼，看了中醫書，覺得不合適的就全部停掉，永遠不碰。這個世界上已經有很多限制和讓人害怕的東西，然后不幸你又學了中醫，完了，今天早上我應該喝豆漿的，但是奶奶不知道給他喝了一杯酸奶，天就塌下來了，其實沒有那么可怕。如果你本身是身體很結實的，或者小孩子是很結實的，經常臉紅撲撲的，然后吃多了會流鼻涕，流口水，大便也很臭，放屁也很臭，汗也很臭，那你肯定要給他吃清淡一點，大人也一樣。

第四條我覺得全家都可以互相提醒一下，二十三點以前睡覺是給那些實在沒有辦法，必須努力工作的上班族，實際上我建議十點或者九點半，尤其是小孩子，九點半一定要睡覺。我這些年發現身體最不好的有幾個行業，一個是軟件工程師，第二個是炒股票，尤其是在中國炒美國股票，因為他要半夜起來看盤，然后就是廣告設計師，因為要用電腦做很多工作。

我們需要生存，需要賺錢，但是我們要留意，如果你現在一個不是很適合你的行業，或者你的身體你的精神狀態不能支撐你在這個行業長期發展，不如盡早換。因為你在任何一個行業做事是需要精力的，如果你精力已經不夠，而你現在做的行業又是需要透支大量精力的，你要評估一下紅旗能插多久，革命能不能成功，要不要成為烈士。

小孩子盡量不要讓他從小就養成看電視來娛樂的習慣，這個在教育學上也是非常重要，尤其是從一歲到六歲的小孩子，他需要接觸的是活生生的真實的世界。他接觸這個世界是他學習的一個方式，不是通過我們大人想象的去背唐詩，或者是去學電腦，不是這些，而是全身心的投入真實的世界，去建立他與這個世界獨有的感受和知覺。

所以我們盡量給孩子提供真實的東西，而且讓孩子以他的方式來玩。（資料圖 圖源網絡）

他用他的小手玩泥巴，玩三個小時，這就是學習。所以我們盡量給孩子提供真實的東西，而且讓孩子以他的方式來玩。我們大人會說：“這個是積木，積木是不能扔來扔去的，你應該把它這么擺。這個是火車應該在這里走，不應該讓它像飛機飛來飛去的”。而這其實都是孩子沒有受概念制約前的創造力，他在自由組合，這個稱之為叫自發性行為，自發性的活動。而我們大人就給他格式化了，最后他看起來很好，很符合大人的世界，他見到你就會說，“Hi，Nice to meet you。May I help you？”三歲的小孩如果做到這樣，我覺得是非常悲哀的事情，他過早成人化了。當然也許有天才，他三歲能做到所有這一切，但他還能旁若無人地玩泥巴。如果他能做到這一點，那真的是天才。所以我們大人不要著急讓他學會這一套東西。所以，哪些是必要的，哪些不是必要的，這個要注意。

為什么我都推薦傳統的鍛煉呢？因為現代的鍛煉，打網球、羽毛球，它的基礎是建立在人有足夠的中焦和下焦資源之上的，他只是需要好好的再開通一下。但作為我們現代人，大部分人他中焦、下焦不夠，所以光做這種現代運動是不夠的，他最合適的運動是既能讓身體流通，又能把能量帶回來，還能把心靜下來。所以為什么傳統的運動好，它好在這里。而且這些訓練在運動過程當中最后也能達到像靜坐的作用。

人生在世有些事情是必須要做的。比如周游世界，去什么雪山看看；有些書是一定要讀的；有些菜還是一定要嘗的；有些運動、有些藝術、有些好玩的東西是一定要玩一下的。因為這些東西是能夠拓展，能夠治療我們，不知不覺地它就幫我們調整好了，不知不覺就滋養我們了。

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