文/張其成

坎為精之源

對于腎藏精的問題各種書說得已經太多了，它是承載人從胎兒開始就形成的先天的生殖之精的臟器。腎精很像神話傳說里那種用了還會自己長出來的東西，只要都消耗完，留有種子，就會源源不斷供給人體的需要。所以我們在保養腎的時候就要注意不要讓腎精完全枯竭，也就是說要節制，不能消耗太過。

小孩子如果腎精不足生長就受到影響，年輕人腎精不足很可能會影響生殖，老年人則會加速衰老。發易脫齒易落，還會頭暈耳鳴。

腎還能調節全身的水液，脾肺負責把水輸布到全身內至諸臟腑，外至毛竅，腎氣則負責把水液中的營養重新吸收。所以小便的多少、頻數、清濁等都跟腎臟相關。

保養腎時要注意節制，不能消耗太過。（資料圖 圖源網絡）

從坎卦看腎的特性

《說卦傳》載“坎為水，為溝瀆，為隱伏，為矯輮，為弓輪，其于人也為加憂，為心病，為耳痛，為血卦，為赤。”

“坎為水，為溝瀆”，因為溝瀆就是灌水的。“為隱伏”，因為水是往低處流的，所以水是潛伏的，水是善利萬物而不爭，雖然不爭，但是莫之能勝。“為矯輮”，水沒有具體的形狀，所以可以變化矯輮，水幾于道。“為弓輪”，它可以使彎曲，使形變。“其于人也為加憂，為心病，為耳痛，為血卦，為赤”，這是對人來說的，“加憂”就是多憂，加倍的憂愁，為什么呢？因為它跟心有關，你說這個坎卦為水，應該是為腎，為什么是心呢？中醫里說“腎為水，心為火”，那為什么坎為水？它又表示心了呢？這還是跟腎有關，這就是著名的一句話“心腎不交”，就是腎水太淺了，就是腎水不夠，引起憂愁，所以心和腎的是一種關系思維。這就是中醫的頭痛不醫頭，它醫腳，西醫是頭痛醫頭，腳痛醫腳，中醫是腳痛醫頭，頭痛醫腳。“為血卦”，因為坎為水，血也為水。“為赤”，血就是紅色的，所以為赤。

腎為水藏，對于水、精這些容易泄漏的物質要能夠封藏才是強健的腎，而要想閉藏有力就要腎氣足，腎陽旺。雖然腎陰也有不足的時候，但是總的來說養腎還是要注意氣與陽的問題。

腎主骨生髓，其華在發，開竅于耳和二陰。（資料圖 圖源網絡）

腎好不好要看骨、發、耳

腎主骨生髓，其華在發，開竅于耳和二陰。嬰兒如果腎不好頭頂的囟門閉合的就慢，甚至不閉合。隨著腎精的虛衰，老年人牙齒就會脫落，也容易得骨質疏松癥、骨折。

頭發是精血澤養的，它又離腎臟很遠，就像地里的莊稼，如果旱了，就從最上面的苗開始一點點枯萎下來，所以當腎精血不足的時候頭發也不會粗壯順滑。再有腎精是先天得來的，看一個人的發質也能看出他先天是不是精血充足。

來源中國道家養生網 www.tbbhh.cn