心主血 脾統血

脾扮演著這個把食物跟水轉化成我們必須的養料的角色。它不但要把這些吃進去的食物變成極有營養的精微物質，還要把它們輸送到全身各處。脾有這么重要的作用，所以被人們稱為“后天之本”。如果脾氣不充實，身體的營養就不夠，氣血會虧虛，肌肉不豐滿，軟弱無力。

我們前面說了心主血，是血泵，而脾則有統血的作用，就像堤壩，如果堤壩夠高夠結實就能讓水只流在其中，不至于跑出去泛濫成災，如果這個堤壩的作用被削弱了，那水就會跑出河道。血也一樣，不是脾的控制作用，它們就會流出脈外。比如便血、尿血、崩漏，等等，都是脾統血的作用出了問題。

脾乃后天之本

脾在卦屬坤，《說卦傳》載“坤為地，為母，為布，為釜，為吝嗇，為子母牛，為大輿，為文，為眾，為柄，其於地也為黑。”除了這些其實八卦的象征物還有很多，可以無窮盡地類比下去。

坤為地，在五行屬土。土是生長萬物的東西，而我們要靠脾的運化功能才能得到養分。所以人是靠這個身體之土，這個后天之本供養著的。

脾，五行屬土，象征本源（資料圖：圖源網絡）

“坤為地，為母，為布”，古代講的“布”是錢幣，這個也可以理解為今天講的布，這是因為“坤”是地，它最廣大，而錢幣流通就廣大，所以坤為布。反映到醫學上，脾為什么對應坤？除了方位、五行上的考量外，脾也有廣布的作用。全身的水谷精微和水液都靠脾的作用才能輸送到各處，它把這些養料分配到我們身體的每一個地方，它作用的地方太廣大了。

脾好不好 看肉看口唇

現在很興減肥，也有很多人練健美，它們的目的無外乎是讓身材看起來更漂亮。而減肥減掉的可能是水分，可能是脂肪，也可能是肌纖維變得纖細了。健美是讓肌束變得豐滿，皮下脂肪薄厚適度。

除了人為因素，我們肌肉豐滿不豐滿，壯實不壯實，有勁沒有勁，很大程度上都取決于脾給我們的營養。

《素問·五藏生成》中說：“脾主運化水谷之精，以生養肌肉，故主肉。”所以看肌肉，尤其是肌肉豐厚的四肢部位，很容易知道脾健康不健康。

脾開竅于口，我們吃東西、喝水都用嘴，所以唇、舌都能反映出飲食的情況。比如嘴里淡，發甜，覺得膩，等等，都會關系到脾的健康。如果四肢發涼，吃得少又容易脹肚，喜歡溫暖，舌頭的顏色比較淡，不是正常的紅色，舌頭比較胖，比以前大或者比正常人的大，這就表示脾陽可能虧虛。

沒力氣，頭重可能是脾出了問題（資料圖：圖源網絡）

大家要是總覺得身體沒力氣，頭重，舌、舌苔發生變化的時候就要想到是不是脾生病了。這其中老百姓用得最多的是看舌苔。舌苔要是比平時厚，又白又膩，可能是脾被寒濕所困；而苔又黃又膩的時候就是脾蘊結著濕熱。

脾喜干 薏苡仁健脾去濕

脾負責運化水液，如果不能把水運出去，就會停留在脾內，我們的脾也就“受潮”了。脾是喜歡干燥，害怕潮濕的。這些水濕不能正常地代謝，我們的身體就容易水腫，小便就會變少且不容易排出，還容易泄瀉，身體也覺得特別重，不輕松。

薏苡仁健脾祛濕（資料圖：圖源網絡）

脾本身就是運化水谷的，所以最好從飲食上來健脾祛濕。現在可選擇的糧食很多，有一種亦藥亦米的好東西——薏苡仁（薏米）。《本草綱目》上說：“薏苡仁，陽明藥也，能健脾益胃。虛則補其母，故肺痿、肺癰用之。筋骨之病，以治陽明為本，故拘攣筋急、風痹者用之。土能勝水除濕，故泄痢、水腫用之。”

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