每個(gè)人都渴望健康，渴望能夠快樂(lè)地生活。可是現(xiàn)代生活的快節(jié)奏使太多的人心中充滿躁動(dòng)和不安，似乎一時(shí)一刻的舒適都成了奢望。肝病的恐怖，前列腺的困擾，還有腰脊間盤突出、失眠癥、腦血管疾病、帕金森等很多疾病，看似毫無(wú)關(guān)聯(lián)，其實(shí)問(wèn)題都出在一個(gè)地方——“筋”。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)：“肝主筋。”筋是什么呢？筋就是人身體上的韌帶、肌腱部分。很多病癥，說(shuō)不清原因，但都可以遵循一個(gè)原則，那就是從筋論治。人的身體里有一些總開(kāi)關(guān)，治病養(yǎng)生都是在這些地方用力，所謂的“不傳之秘”也盡在于此。

道宗秘訣中有這樣一句話：“天筋藏于目，地筋隱于足。”藏于目的天筋，一般人難于下手去鍛煉；隱于足的地筋，我們卻可以把它找出來(lái)，為我們所用。

地筋（資料圖 圖源網(wǎng)絡(luò)）

那怎么找呢？將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一條硬筋會(huì)從腳底浮現(xiàn)出來(lái)。按摩這條硬筋，把它揉軟，會(huì)有神奇的功效。

通常脾氣越暴的人，這根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一樣。凡是有肝病的人，這條筋是必按之處。

您可能會(huì)問(wèn)，這條“硬筋”在腳底，并不循著任何一條經(jīng)啊？稍微仔細(xì)些就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這根筋是循行在肝經(jīng)上，只是肝經(jīng)一般都標(biāo)注在腳背而不是腳底。

肝的問(wèn)題是人體的一個(gè)核心問(wèn)題，肝的功能加強(qiáng)了，人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會(huì)顯著提高。但肝卻是最難調(diào)理的臟腑，藥物難以起效，針灸似乎也鞭長(zhǎng)莫及，古人的一句“肝主筋”，卻道破了我們通往肝經(jīng)的捷徑——通過(guò)調(diào)理“筋”就可以修復(fù)肝，所以說(shuō)“書(shū)中自有黃金屋”一點(diǎn)也不過(guò)分，岐黃經(jīng)典，真是字字珠璣，隨便摘下一句都是“零金碎玉”，我們真是需要睜大眼睛才行。

這根筋雖然用途極廣，但有些人卻找不到它，揉這地方的時(shí)候反而會(huì)感覺(jué)這根筋軟弱無(wú)力，塌陷不起，這樣的人通常肝氣不足，血不下行，反而需要把這根筋揉出來(lái)才好。

還有的人雖然這根筋很粗大，揉起來(lái)卻毫無(wú)感覺(jué)，也不堅(jiān)韌，像是一根麻繩，五十歲以上的男士較為常見(jiàn)，這樣的人通常年輕時(shí)脾氣暴躁，肝功能較強(qiáng)，但由于酗酒、房勞、憂慮等諸般原因，現(xiàn)已肝氣衰弱，更需要常揉此筋。

只要常常調(diào)節(jié)我們腳下的“地筋”，我們的力量就會(huì)源源而發(fā)。到過(guò)上海楊浦大橋的人都會(huì)驚嘆于它的宏偉壯觀。但是您發(fā)現(xiàn)了嗎，是誰(shuí)在支撐著它？承載著它的巨大負(fù)荷的，是那些粗壯有力的鐵索，那就是這座橋的“筋”。我們要打造的，也正是這樣的鐵骨“銅筋”。

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