八卦掌總歌決      八卦掌，走為先，變化虛實步中參。收即放，去即還，指山打磨游擊戰。      走如風，站如釘，擺扣穿翻步法清。腰如軸，氣如旗，眼觀六路手足先。      行如龍，坐如虎，動如江河靜如山。陰陽手，上下翻，沉肩墜肘氣歸丹。      要六和，勿散亂，氣遍周身得自然。擺扣步，要仔細，轉換進退在腰間。      手打三，腳打七，手腳齊進莫遲疑。胯打走，肩打撞，周身擠靠暗打膝。      高不擋，低不攔，迎風接近最為先。數語妙訣掌中要，不用純功也枉然。      八卦掌之手、眼、身、法、步及起式歌訣      起式口訣      豎形立勢掌如拳，當按陰陽次第間。審勢分明知躲閃，防身斜側識端偏。      進攻推托步偷半，插打劈穿學貴全。欲免臨場心手亂，閑居發奮讀斯篇。      手之口訣      撐拳托掌若風煙，劈穿抓拿勢貴偏。挺去牽來腳管硬，勾搬裹挽削劈連。      三盤內外須純練，前后高低混打全。一日無間三歲半，保能發手倒山巔。      眼之口訣      兩眼圓睜若朗星，頭端審視更分明。瞻前顧后疾如電，展動周旋似轉輪。      秒定敵人身手腳，乘虛攻擊莫留情。臨場對敵人難進，全在雙眸一團神。      身之口訣      頭端面正手平分，直豎身昂腿護陰。斜立足分丁八步，勢如跨馬彎弓形。      腿腳不浮身便穩，平起平落移動靈。足動腳跟同進退，肩投腰趁臀齊行。      翻身腹縮隨舒卷，偏閃騰挪勢勢承。練習如常寡敵眾，橫沖直撞莫停留。      法之口訣      個中奧妙在深玄，掌在師傳學在專。掌法千般學不盡，機關百種卒難言。      水到渠成三載力，鋼須純練始削堅。總之熟練能生巧，處處相承節節連。      步之口訣      兩膝彎步力自然，屈前直后練成堅。之從順閃騰挪步，玄經斜擊反回圈。      翻復旋風肩平硬，膝雄跟端帶勾臁。      八卦掌運動要領歌訣      順項提頂，溜臀收肛。松肩墜肘，實腹暢胸。      滾鉆爭裹，奇正相生。龍形猴相，虎坐鷹翻。      擰旋走轉，蹬腳磨脛。曲腿趟泥，足心含空。      起平落扣，連環縱橫。腰如軸立，手似輪行。      指分掌凹，擺肱平肩。樁如山岳，步似水中。      火上水下，水重火輕。意如飄旗，又似點燈。      腹乃氣根，氣似云行。意動生慧，氣行百孔。      展放收緊，動靜圓撐。神氣意力，合一集中。      八卦真理，俱在此中。      八卦掌轉樹歌訣      學藝練武樹為先，太極八卦內中含。九宮為妙生變化，圈為先天八卦盤。      樹者生叉藝增長，盤根錯節步眼全。調理陰陽合氣血，益養身心妙無邊。

      八卦掌轉圈歌訣      八卦連環分五行，相生相克變無窮。六合歸一真根本，陰陽二字要分明。      乾坤巽入離與坎，艮往坤來震兌同。八門反正直斜走，橫沖直撞任縱橫。      掌分九宮步法取，左右轉身變化精。出手順逆隨身起，落步開合四梢行。      腳踢對面不見腿，掌打敵人莫知情。翻轉身影勢無定，四門八腿使無窮。      遠攻長拳進短打，五行步法顯奇能。三十六招走為上，不招不架巧使空。      打法須從身上起，手足齊到方為功。身以強弓手比箭，消息只在后足蹬。      走時無形落無影，去意好似卷地風。手起萬莫使空回，腳落不要枉落空。      側閃兩邊防左右，高低相隨巧妙生。往來橫豎依身變，腳打七分手三成。      硬打硬進快招勝，柔者軟化占上風。拳出三節為能手，沒見形影萬莫停。      轉身活動勢不定，左右橫順任意行。退如貍貓進如虎，腳打踩意不落空。      上步對面人不見，掌拳打去不見形。手腳起落人莫覺，猶如做夢在心中。      二人比手無虛招，前進后退一寸爭。掌打須知出入步，去意如水進如風。      竄縱跳躍無非步，閃展騰挪手法清。寸墊過快剪步轉，七步打法要分明。      踏偏身探病在腿，前俯后仰也是空。手腳齊進莫現形，沒見形影不為能。      蟄龍未起雷先動，風吹不樹百枝傾。內要提防外要穩，虛實見景便生情。      一手分為八手用，緊連不斷是真功。千招不如一招妙，萬招不如不落空。      兩手變成多手用，招至使肘方顯能。有人解開無極法，保證到處得成功。      八卦掌轉掌歌訣       八卦轉掌論陰陽，五行六合內中藏。七星八步九宮定，兩儀三才見柔剛。      混元一氣培根本，四正四隅按八方。落步三盤掰扣步，發行四梢彎轉強。      前掌虛實牛舌樣，后手埋伏肘下藏。進步有門退有法，變化反正掌陰陽。      屈直橫豎斜正面，翻轉盤旋腰主張。內講五行分四梢，外有五行眼法強。      步法走轉分八字，身法意氣仔細詳。柔身轉換不定勢，高低遠近無限量。      腰法要合分四梢，眼法要合定八方。手法要合情變化，用法要合左右防。      膀法要合陰陽變，身法要合扭轉強。胯法要合挨身使，膝法要合進身旁。      步法要合進退快，閃展騰挪腰偏強。頭打去意隨腰使，起落總須站中央。      腰踏中門搶地位，掌行直穿上下忙。掌打起落頭手擋，肘打去意占胸膛。      背緊胸空提谷道，肩打胯擊并陰陽。身法全憑蓋世氣，兩手只在胸前藏。      推托帶領隨身勁，搬扣劈進上下忙。八勢八母總由轉，以掌為母悟刀槍。      文如八卦明道理，武曉易理亦生光。先師掌法傳至今，世人顯有得其真。      莫說前人多保守，只怨己身功未深。說明道理揆用意，樹茂枝繁根必深。      八卦先從轉掌起，精研其法乃得真。頭頂肩垂行氣下，直到丹田出入勻。      臂間要分三節用，身法要停四梢勻。步走圓圈分八卦，跟隨身手一團神。      元氣須在肛門提，猿臂熊膀龍虎身。二人對手腕中求，動手制勝步法分。      上下前后左右使，肩肘膝胯里外掄。腿法出腿不見腿，八卦起首腿為根。      前后左右三十六，橫腿順提又切真。進退勾掛明暗腿，連環陰陽并轉身。      蹬踹蹁踩屈搓絆，習三熟純使無心。武術雖精教無法，徒費心機枉勞神。      學習武藝功夫到，得了藝術不壓身。藝如出眾人尊敬，學問高強自超群。       八卦掌動對妙訣歌      軟中求硬好，縮小綿軟巧。要講九節勁，言明得知曉。      掌拳肘和腕，肩腰胯膝腳。手眼身法步，此是武藝招。      周身要整勁，慢慢往里走。左右變化廣，動對賽猴貓。      旋轉穩健步，站如泰山牢。蠅蟲不能落，輕時如鴻毛。      學會八卦掌，比人招法高。      八卦掌十六字訣      推托帶領、搬扣劈進、穿閃截攔、粘連粘隨。      穿搬截攔、擰翻走轉、推托帶領、纏刁扣鉆。      老八掌用法歌訣      單換掌:一勢單鞭不為奇，左右循環乃為宜。左換右兮右換左，抽身倒步自合機。      蓋手掌:二勢蓋掌迎面撲，撥云見日走自如。左換右兮右換左，丹鳳朝陽向上出。      背身掌:三勢背身是團撞，兩手變化逞剛強。左換右兮右換左，抽身長手不須忙。      劈手掌:四勢劈掌走自由，兩手變化內中求。左換右兮右換左，不扣步兮莫回頭。      順勢掌:五勢順勢是化影，脫身化影側身靈。左換右兮右換左，閃展個位進步贏。      順步掌:六勢順步是雙捋，千斤墜地變化多。左換右兮右換左，日月并行走開合。      下榻掌:七勢下榻變化精，插花掖肋腰內橫。左換右兮右換左，翻身倒步形如龍。      平穿掌:八勢平穿是面迎，兩手變化隨步行。左換右兮右換左，走如風兮站如釘。      八卦掌身之八打歌訣      頭:頭打之法進中央，靠山探穴兩肋旁。乳上乳下斜身取，此頭乃是掌中王。      肩:肩打一陰反一陽，大臂引手先去襠。手換肩下要靠準，頭來肩打命必亡。      手:抓打擒拿雙手用，腳手齊到方為真。拳似炮形龍折身，手似劈山向前掄。      肘:肘打三節不見形，直撞斜打用皆準。虎豹頭法意在肘，穿林交叉頂后心。      胯:胯打中節肩相連，陰陽相合力摧山。外胯去時里胯走，回身如鷹變式還。      膝:膝打幾處人不明，若用膝頂命必傾。斜打膝兮加肋力，形似猛虎出了籠。      足:腳打去意刮地風，消息全憑后腳蹬。踩住敵人腳下落，功夫不到全是空。      腿:腿法原有七二變，扣擺之中把敵算。下掃上擊各含義，點心點意手法先。

     八卦掌對手歌訣      搬順手青龍獻爪，三穿手多有巧妙。進一步還門推扇，打虎勢招法輕俏。      雙揮手隨身能變，十字掌令人難逃。      搬順手迎面進掌，抱琵琶迎門開炮。再進勢矮身靠打，平穿掌葉底偷桃。      將前手開弓勢打，又變名動要射雕。      搬順手迎面出掌，十字手胸前懷抱。雙按手懷中抱月，急進步野馬闖槽。      分開手鳳凰展翅，挑開手進步擠靠。      一見手丹鳳朝陽，下樓手敵人不防。十字掌撥云見日，虎扒心直奔胸膛。      雙插花左右能換，龍轉身海水汪洋。      一見手順手搬攔，多獻爪鷂子抓肩。隨手勢腦后摘盔，夜插勢探海深淵。      又換勢仙人觀棋，真簡是妙通神仙。      不出手引他人進，見出手再抓要手。上步勢青龍獻爪，再換勢十字捆手。      變招式又換插花，單展翅矮身靠打。      雙擰手迎門開炮，金絲腕里外須找。上暗步懷中抱月，再偷步將他靠倒。      打穿手轉身難防，回身捋再加一掌。      進一步鈍鐮割草，又變勢劉全進瓜。他出手又變托塔，前后手抽梁換柱。      再一動左右插花，此招事令人難架。      搬扣步妙力無邊，手牽羊以順為先。他捋回撲面一掌，順手力我再抓肩。      我摘果他人難躲，搬得他仰面朝天。      雙捋掌左右能換，再進步葉底偷桃。進一步單掌托肘，蛇吐信人實難逃。      搬手抓見勢打勢，一見手招里套招。       八卦掌用法歌訣      掌分八勢轉為根，左旋右轉要縮身。二人相戰腕中求，動手取勝步法分。      八卦奧妙要學真，走穿擰翻人難進。任他巨力來打我，旋轉變化到彼身。      八卦八形陰陽生，六十四掌藏真情。練至筋骨通靈處，周身貫氣縱橫行。      先天之氣要練習，剛柔相并細推尋。八卦掌法留意記，不怕猛漢力千斤。      外重手眼身法步，內修心神意氣根。升降開合練內功，丹田有寶妙無窮。      哼哈意合吞吐妙，霹靂一聲使人驚。乾坤艮巽分四隅，坎離震兌八卦成。      練功須明三步妙，上下二氣不離中。八卦掌法貴三盤，三盤三節各分三。      三盤功夫全在腿，趟泥步法意存丹。上下三丹水火濟，掌中力從涌泉行。      練藝精心求其妙，證悟斯道得長生。      八卦掌技擊歌訣       應敵一伸手，氣沉丹田后。呼吸要自然，矯健如龍游。走則勁在足，換式要出手。      前掌虛作佯，后手肘下守。正人先正己，轉身步先扣。講則進前步，退則先退后。      欲動我先靜，欲曲先伸手。人疾我先往，人來我便走。動步窺左右，不忘顧前后。      眼明觀六路，眼到意即走。意有而氣走，氣至力到手。使梢先使根，勁在腳上走。      掌隨步法翻，步按掌法變。腳練十年功，掌取強中手。

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