“拍腳伏虎”式如果要表達輕靈,小跳步怎樣做好?
欄目分類:太極八卦 發布日期:2017-08-07 瀏覽次數:次
小跳步要做得輕靈,關鍵在于節奏要掌握得好。當右腿上踢擊響后下落于左腳前到地的剎那,左腳應同時離地,腳尖下垂,并且雙臂向右側斜伸平擺掌,雙腳要非常協調,手與腳的動作也要非常協調。做到上下相隨,不可有先后動作,才可以做得好些。要注意以腳掌先落地,落地要輕而穩,表現出一定的彈性。左腳同時離地要松而疾,離地后也不必急于向前邁步落地。左腳過快向前邁出,會顯得張皇失措。如果在演練時不能做好小跳步,也可改為右腳向左腳跟后插步,像楊式(88式)太極拳的“披身伏虎”式。比賽中,不做小跳步,也不會被扣分。若做小跳而跳得不好,出了差錯,如動作倉促、不協調、形態呆滯等,反被裁判扣分。
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