道家養生自由一套法則。其中道家養生的"10不過“原則直到今天仍然對現代人的養生有積極意義。

1、衣不過暖：

穿衣戴帽不要過于暖和，也不可過于單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。

2、食不過飽：

吃飯不要過飽，粗細都吃，葷素相兼；飯后要喝湯，不吸煙、不喝酒。

3、住不過奢：

要隨遇而安，居室富麗堂皇易奪心志而蛻化變質。

4、行不過富：

身體健康允許，盡量以步代車。如出門必乘車，日久腿腳就要失去靈便。

5、勞不過累：

勞動的強度是有限的，超過負荷量容易造成身體的傷害。我每日至少工作8小時，在8小時外適當地遛遛街、看看報，勞逸結合是必要的。

6、逸不過安：

終日無所事事，會喪失對生活的情趣而心灰意懶，所以即使退休在家，也應勤于動腦，散步聊天、寫字作畫、下棋看戲等，心情由此舒暢，益于延年增壽。

7、喜不過歡：

人逢喜事精神爽。但是喜不能喜過頭，“過喜則傷心”，古人范進中舉后變瘋，即為過喜所致。

8、怒不可暴：

有不順心的事和煩惱的事，心底不平衡不要生氣惱怒。怒則傷肝，傷肝就要發病，不要動肝火、發脾氣，要有涵養，要樂觀處世。

9、名不過求：(與10同述)。

10、利不過貪：

名不過求、利不過貪，平平安安、克勤克儉的生活是我最大的幸福。“酒色財氣”我不取，“風花雪月”不沾邊，無牽無掛，順其自然，無欲長樂，活到耄耋。