1、 惡心：用鹽水催吐

　　用淡鹽水催吐，準(zhǔn)備一杯淡鹽水放在手邊，吐干凈以后，可以用鹽水漱口，起到簡單地消炎的作用。

　　2、 心臟病：睡前一杯水

　　睡前喝上一杯水，可以減小血液的粘稠度，減少心臟病突發(fā)的危險。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀!

　　3、 發(fā)熱：斷性、小口補水

　　運動中以間斷性、小口補水為宜。而運動前補水也是很不錯的保養(yǎng)方案。

　　4、色斑：清晨一杯涼白開

　　人體經(jīng)過了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，涼白開是最好的!清晨一杯白水是排毒妙方。

　　5、 肥胖：餐后半小時喝一些水

　　可以在用餐半小時后，喝一些水，加強身體的消化功能，助你維持身材。

　　6、 感冒：要喝比平時更多的水

　　多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細菌病毒迅速排泄掉。

　　7、咳嗽：多喝熱水

　　首先，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易于咳出的作用;其次，飲水的增多增加了尿量，可以促進有害物質(zhì)的迅速排泄。

　　8、胃疼：喝粥“水養(yǎng)護”

　　稀飯中含有的大量的水分，非常容易消化，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質(zhì)。

　　9、 便秘：大口大口地喝水

　　大口大口地喝上幾口水，吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結(jié)腸，刺激腸蠕動，促進排便。

　　10、 煩躁：高頻率喝水

　　當(dāng)一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其它毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。

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