一到秋天，很多人都會(huì)感覺(jué)渾身上下不自在。夏秋交替之際，身體上有三個(gè)地方很容易患季節(jié)性疾病，需要我們提前做好預(yù)防。

　　腦后風(fēng)“吹痛”頸椎

　　剛一入秋，不少年輕人就犯了頸椎病，不僅脖子、肩膀難受，還出現(xiàn)眩暈、惡心等不適。據(jù)醫(yī)院針灸科中醫(yī)師介紹，每年到了夏秋之時(shí)頸椎病就會(huì)多起來(lái)，與天冷中老人好犯病不同，主要年輕人居多。

　　究其原因，同炎夏時(shí)年輕人不健康的生活方式有關(guān)，貪涼過(guò)度使用空調(diào)、電扇，減少外出，室內(nèi)上網(wǎng)看電視時(shí)間增多，天熱煩躁，導(dǎo)致睡眠不佳等都是誘發(fā)頸椎病的原因，除了配合針灸、穴位帖敷等冬病夏治外，還要防范于未然，防止過(guò)寒過(guò)涼，多做頸部運(yùn)動(dòng)，選擇枕頭不宜過(guò)高(15厘米為宜)太軟。

　　腸胃病卷土重來(lái)

　　每年秋涼一刺激，很多人就會(huì)腹瀉、胃痛各種腸胃疾病蜂擁而至，據(jù)醫(yī)生介紹，秋季腹瀉主要是由于夏季的暑濕長(zhǎng)期停留于身體之中而造成的，加上室內(nèi)外溫差大，又吃了寒涼食物，使得腹部處于內(nèi)外冷熱夾擊狀態(tài)，引發(fā)腹痛、腹瀉。

　　天氣轉(zhuǎn)涼后，很多人食欲旺盛后導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)一下加重，急劇胃病復(fù)發(fā)，因此，除了給腸胃保暖外，飲食還應(yīng)當(dāng)定時(shí)定量，不能海喝猛吃，特別注意要少吃冷飲，空調(diào)間與室外溫度不宜相差過(guò)大，保證睡眠充足，提高身體抵抗力。

　　警惕“秋天到、鼻子鬧”

　　每年秋天都是過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)，特別是夏秋轉(zhuǎn)換之際，早晚溫差大，身體處于夏虧同時(shí)又是過(guò)敏體質(zhì)的人，一下子很難適應(yīng)，就會(huì)頻頻打噴嚏、流鼻涕，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)帶來(lái)頭痛、胸痛，可以通過(guò)穴位敷貼、中藥調(diào)理肺氣、脾胃，增強(qiáng)體質(zhì)，而炎炎夏日更要避免受涼、飲食清淡。

來(lái)源中國(guó)道家養(yǎng)生網(wǎng) www.tbbhh.cn