中醫學認為，人的耳朵與臟腑、經絡、腺體關系密切。在人體之中有9條經脈經過耳朵，耳朵便通過這些經脈與臟腑相通。人體任何部位發生病變，都可以反映到耳朵上來。在生病時，耳郭的相應部位就會出現“陽性反應點”，如壓痛、變形、變色、水皰、結節、丘疹、脫屑等。反之，如果我們經常刺激耳朵上的經絡，經常搓揉耳朵同樣也能促進耳部的血液循環，調整臟腑的功能。

　　下面介紹幾個簡單的搓耳朵小動作，以供參考：

　　1．摩擦耳輪

　　用你的拇指、食指沿對耳輪上下、來回摩擦，至耳輪發熱為宜。長期堅持，可防治頸腰腹痛、治療甲狀腺、乳腺疾病。

　　2．搓外耳

　　用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到發紅發熱，直至出現火辣辣的感覺。在冬季如能經常搓揉外耳可以達到活血驅寒、防治感冒的目的。

　　3．提捏耳垂

　　沒事的時候，可以用雙手提捏耳垂，直至耳垂發熱為宜�？奢o助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發熱等問題;還有明目、美容、聰耳的功效，此外，還可預防感冒。

　　4．雙手掃耳

　　用雙手把耳朵由后面向前掃，這時就會聽到“嚷嚷”的聲音。每天堅持數次，每次20下，只要長期堅持.必能強身健體。

　　如果耳郭上有濕疹、凍瘡破潰、潰瘍等癥狀，則不宜搓揉耳朵;有嚴重器質性疾病者、年老體弱者，搓操耳朵時手法要輕柔。

來源中國道家養生網 www.tbbhh.cn