第一條，繼續(xù)防曬。

      冬天到了，很多人喜歡曬太 陽(yáng)，特別是中午前后，但是那是的紫外線依舊強(qiáng)烈。鏖戰(zhàn)一夏的皮膚，依舊不能掉以輕心， 高倍防曬霜要持續(xù)使用。已經(jīng)出現(xiàn)色素沉著和曬斑的皮膚，更應(yīng)細(xì)心防護(hù)。長(zhǎng)期戶外活動(dòng)后 ，要及時(shí)給予良好的曬后護(hù)理。

      第二條，溫和清潔。

      日曬減弱而寒 氣漸漸襲來(lái)，皮脂腺與汗腺分泌日趨緩慢。此時(shí)，既要注意保持皮膚的清潔，又要避免過(guò)多 的洗浴。改用性質(zhì)溫和的洗面奶，清潔時(shí)控制水溫，最好用無(wú)感水”。泡澡的 時(shí)間不要太久，10～15分鐘即可。

      第三條，加強(qiáng)保濕。

      冬季干燥多 風(fēng)，皮膚既需要補(bǔ)水，也需要適當(dāng)補(bǔ)充油分。根據(jù)自己的肌膚狀況更換保濕產(chǎn)品，例如把夏 季使用的補(bǔ)水啫喱換成保濕乳液，把保濕乳液換成保濕乳霜。嘴唇干裂時(shí)千萬(wàn)不要用口水來(lái) 保養(yǎng)”，請(qǐng)隨身攜帶潤(rùn)唇膏。

      第四條，勤擦體乳。

      炎 熱的夏季，你覺得擦身體乳液會(huì)粘膩不舒服，這或許可以成為偷懶的理由。但進(jìn)入冬季后就 不能再偷懶了，洗澡之后一定要趕緊擦上身體乳液，尤其是四肢。

      第五條，內(nèi)外 兼顧。

      寒冬煩心，你需要從體內(nèi)滋補(bǔ)起，皮膚才能散發(fā)光彩。紅棗銀耳羹是最經(jīng) 濟(jì)實(shí)惠又方便的秋季滋補(bǔ)品，男女老少皆宜。也可以加入枸杞或者把紅棗換成枸杞，調(diào)劑調(diào) 劑口味。

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