讀書摹碟學了幾路拳械，練習兩年多，近日隨師學習少林拳，有了體會，松溪拳每個動作要強調擰腰轉胯，這種要求同八卦，如朝陽跌，腳上步管對方腳，手貼粘住對方臂，擰腰，這是蓄勢 ，再轉腰發力，手推出，如果這勢到位，讓人跌出個七八米是不成問題的。這里暫舉一個體會，慢慢和大家交流。

　　不論內外家，在練習時要求動作合度，盡量在步法上做到膝胯平。

　　上松下穩。每勢交待清楚，弄清用法。

　　且不管我這種練法對與否，只是告訴你我看到很多前輩都是這樣練的。我練了這幾年，身體強健，

　　從健身角度來說，腰腿健康人的身體會經得起老。

　　呵呵，拋磚引玉。不去信那些說不得的功法。

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