曹操“人壽在自養”說

神龜雖壽，猶有竟時。

騰蛇乘霧，終為土灰。

老驥伏櫪，志在千里；

烈士暮年，壯心不已。

盈縮之期，不但在天；

養怡之福，可得永年。

幸甚至哉，歌以詠志。

注釋

○神龜：傳說龜通神靈，能活幾千歲。

○壽：長壽。

○竟：盡，完結。

○騰蛇：即“螣蛇”，是中國民間傳說中的一種能飛的蛇，中國古代文獻中有許多這方面的記載，稱為“神獸”。《爾雅·釋魚》中亦有提及“螣”即“螣蛇”，東晉郭璞為其作注，指螣蛇為“龍類也，能興云霧而游其中”。螣蛇一詞典出于《荀子·勸學》“螣蛇無足而飛，鼯鼠五技而窮”，指螣蛇雖然無足，卻比多技的鼯鼠更能騰云駕霧，游走空中。

騰蛇乘霧終為土灰（資料圖 圖源網絡）

○驥：良馬；千里馬。

○櫪：馬槽。

○烈士：壯烈之士；指稱有雄心壯志的人。

○盈縮之期：這里意指人的壽命長短。盈：滿；長。縮：減；短。

○不但：不僅是；不只是。

○天：天命；天意；先天決定了的。

○養怡：保養身心健康。

○永年：長久之年。指高齡長壽。

○幸甚至哉：非常幸運，非常快樂。

○歌以詠志：以詩歌來賦詠志向。

譯文

龜通神靈壽命雖然很長久，但也還有生命終結的時候。

螣蛇盡管能乘霧飛行天空，終究也會死亡化成為土灰。

良馬年老仍堅持不離馬棚，雄心壯志還是那日馳千里。

志向遠大抱負堅定的人士，奮發進取之心永不會息止。

人壽命長短在于本人自己，并不只是由上天決定限期。

只要自己調精心怡養身心，任何人都可益壽而能高齡。

年過半百如此健康太幸運，用歌唱來表達壯志和開心。

養生旨要

曹操作為一代杰出政治家、軍事家，他的詩歌主體通貫的內容是描述漢末動亂的社會現實，表達他統一天下的理想，抒發對時勢的焦憂和艱辛的慨嘆，其中也有關涉人生、世理的思考，比如，這首詩就有對人之晚年如何觀世、處世，如何對待福壽、養生的思考和議論。

老驥伏櫪志在千里（資料圖 圖源網絡）

漢建安十二年，即公元207年，53歲的曹操率領大軍去征伐當時被視為東北大患的烏桓。在中國歷史上，這是曹操統一北方大業中的一次重要戰爭。遙遙遠征途中，他老當益壯，充滿激情，（207），曹操率領大軍征伐當時東北方的大患烏桓。這是曹操統一北方大業中的一次重要戰爭。遠征途中，他寫下了一組樂府歌辭，總題為《步出夏門行》，包含《觀滄海》、《冬十月》、《河朔寒》（亦作《土不同》）、《龜雖壽》，共5個部分，音樂曲調是一個整體，然歌詞均可以獨立成篇。

曹操這首詩，富有哲理，闡發了自己的人生態度，也道出了養生真諦。他認為人的壽命，是與天有關系，又不完全由天決定，只要人們能夠注意保養自己的身體，調理好心態，就可以延年益壽。曹操既認定人的壽命與自然屬性有密切關系，然而更看重并強調在壽命問題上人自身的主觀能動作用。否定古來人們信奉的“死生有命，富貴在天”的迷信論與悲觀調，這種樸素的、辯證的唯物主義人生觀，不僅推動了人類不要完全依賴于天的認識論的傳播，也大益于人類自身保健和養生的科學認知。他抒情的詩歌，闡釋人生話題，既表述自己不信天命的觀念，積極樂觀的豪情，人定勝天的壯志，老當益壯的心態，又給人一種親切溫馨之感，一種樂天生活之勸，一種奮斗不息之勸。

（本文由騰訊道學根據《中華養生通鑒》（寧業高編著）整理發布，社會科學文獻出版社出版，安徽省大別山文化研究院編印。）

來源中國道家養生網 www.tbbhh.cn