基礎(chǔ)功(活動(dòng)樁口，五步捶，地盤(pán)串打法，肘膝連打法，大小花手，鐵板橋，橋手功)。

　　步法(之字步，六角移轉(zhuǎn)步，箭竄步，偷步，敗步，閃躲步，趟泥步)。

　　靠功(六合靠功，三角靠功，四打棒靠法)。

　　功法(起床功八段錦，十二大勁功，外壯十二功)。

　　拳法(三合拳，三合拳實(shí)用法，洪門(mén)滾樁拳，洪門(mén)滾樁用法，流通門(mén)七步連環(huán)拳，流通門(mén)七步連環(huán)拳用法)。

　　器械(流通門(mén)斷魂刀、鎖喉槍法、沖云劍法、齊眉棍法)。

　　源流：由民國(guó)時(shí)期“強(qiáng)身社”大哥余卜從各派師學(xué)，后在社中傳武當(dāng)功、少林拳、峨嵋步、八卦、太極、形意手，后稱“武當(dāng)流通門(mén)”。

　　特點(diǎn)與理論：柔中寓剛，剛中有柔，剛?cè)嵯酀?jì)，講求擁搓代緩，陰陽(yáng)頓挫，氣力貫通。內(nèi)以煉氣，可獨(dú)善其身，外以煉硬，而壯其筋骨。

　　武功宗用而不尚華麗，以求實(shí)戰(zhàn)技法效果為目的，注重勁氣修煉，以精氣神為根，培養(yǎng)勁氣，從而融于每個(gè)招式及拳路中。

　　特技與練功法：功成能使人體形成一個(gè)特有的圓，抗擊力特強(qiáng)。加以外壯，處處殺器，堅(jiān)如利刃。亦有防病治病之效，修養(yǎng)內(nèi)元精氣等等。

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