太乙混元球是本派必修功法，它是由太乙元明功(即元明八式)采氣、充形、聚形、集氣產生內外競發、外形俱顯的結果。

　　它聚形集氣，從顯到密從密到顯，產生球，金華出現而產生自動，從而產生蛇形蠕動，也就是游樁。

　　練習此功必須把小練形“金雞叩米”、“提龍腿”、“跨虎橫云”練熟后才能練習。

　　練法：坐、站、行均可。兩手如抱球狀，手心相對，前后左右隨意轉動如抱球，手心始終相對，一動全身皆動。

　　作用：聚元氣。

　　單式典型：

　　預備式：合扣丹庭

　　同元明八式的合扣丹庭。男左手在里，女右手在里。睜眼、神光內斂。兩腳平行站立。如站成外八字腳，將導致兩腿的三條陰經先行交注，如站成內八字腳，則導致兩腳的三條陽經先行交注。所以為了保持平衡，取半陰半陽的平行站立為準。但在練功中也可根據自身陰陽二氣的盛衰關系而自我調節。

　　1、金華出現：自然站立，兩腳與肩同寬。兩掌從太乙元明功的掌托日月到陰陽化合，兩手向下慢慢導引，手心向下寬不過肩窄不過頭，象籃球大小，導引到膻中穴定住，兩手先擠按數次，然后滾動，動的距離不超過一寸;兩手定位虎口相對，開始站樁，名為“玉鏡鑒心”。

　　作用：補充真氣增加球的功能，并解決真氣不足的問題。

　　2、予注中圓：接上式，雙手撐大過肩;兩手、兩肘、兩臂同時向內擠按和拉撐，兩腿也要有內動，，使手、肘、臂和體前都有氣感;然后兩腿開步下蹲成馬步，把球放于地面，一手放在球上面，一手扶于球側面，然后左右走圈，先走哪面都行。還可以把球抱起來走圈;不練了，把球收回體內丹田處或把球抱起來掐小，兩腿站直，站定圓樁。

　　3、大混元球：兩手盡量撐開，手心相對抱住，左右走圈，圈的直徑不得小于8米，手型可以上下相對、斜對和調換，步伐走游龍步、三角步或順其自然。站樁將球掐小，導引至小腹，站定圓樁。

　　4、順天呈象要把預備式時聚結在丹田的元氣運化至雙手間，先外面的手下翻托在丹田下方，里面的手上提扶在丹田的上方。雙手掌心相對先由左往右順時針旋轉，再反方向旋轉各36次。然后雙手開始不同步地順逆運轉。

　　注意：

　　其一、雙手的運轉圈數要記清，先以36圈為基數，慢慢增加到360圈。

　　其二、在不同步運行時，雙手只是不同步，但仍然往同一個方向運轉，而不是反方向的運轉。

　　其三、不但要記住雙手轉動的圈數，還要細心體會丹田處的變化。

　　太乙混元球的層次

　　第一層次：初步。兩掌相對防止真氣外游，睜開眼睛按按抓抓，做到充分練球。

　　第二層次：游樁。也叫開樁游動。練習時做到動靜自如，順其自然，化除僵勁，安神定志，內勁潛行。任何武功都是從禪功內出現。如太乙混元球轉圈出八卦，分開出太極、順直出形意等。游樁的特點：氣足而動，氣形同旋，內外如一、氣機交注。

　　第三層次：練球成丹砂，入室練靜功。打坐，體會其微妙：①散則成氣聚則成形。②練到神形飄沒處，沒有真象有英魂。不練時把球收入體內丹田。③練到全身即球時，不知自己在動，忘身忘我。

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