所謂開(kāi)展是相對(duì)蜷縮、局躅而言，指練拳時(shí)軀干、肢體要自然伸張，動(dòng)作幅度

　　較大，即樁步稍低，步子較寬，上肢展得開(kāi)。如單鞭，雙臂處于直中微曲狀態(tài)，

　　肘部不太過(guò)彎曲，而是直中微曲，不用力伸張肘彎，保持松肩垂肘狀態(tài)下的自然

　　伸展，動(dòng)作開(kāi)展才顯得舒展大有，筋骨、肌肉得到的鍛煉程度也較大。走架時(shí)開(kāi)

　　展，不但造型優(yōu)美，提高了藝術(shù)性，同時(shí)也加大運(yùn)動(dòng)量，提高鍛煉效果。

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