太極拳怎樣練好眼法?
欄目分類(lèi):太極八卦 發(fā)布日期:2017-08-12 瀏覽次數(shù):次
練好眼法,首先要知道招式、著法的攻防意識(shí)所在。要分清動(dòng)作的主次、虛實(shí)變化,把握轉(zhuǎn)換的時(shí)機(jī)。走架時(shí),精神要集中,關(guān)注主要?jiǎng)幼鞯娜ハ颉⒛康摹<軇?shì)在完成時(shí),有目的地凝神望向動(dòng)作的勁力方向,不要眨眼,不要無(wú)謂地將眼睛睜大,目光轉(zhuǎn)移要犀利、流暢,與動(dòng)作的去向緊緊吻合,不應(yīng)滯留一處,目無(wú)神采。當(dāng)然,練好眼法的首要基礎(chǔ)是有扎實(shí)的功架,功架不好,眼法是無(wú)從練好的。
來(lái)源中國(guó)道家養(yǎng)生網(wǎng) www.tbbhh.cn
下一篇:怎樣提高太極拳水平?