簡化太極拳雖然稱為簡化，是相對原來楊式老架太極拳而言的，但仍保留了八門五步的基本技法，實際上是太極拳的基本功練習套路。其基本內容是太極拳的主要步型、步法和最基本的技術動作組合，是一套打基礎的功架。正由于動作比較簡單，才最吃功力，演練起來無拙可藏，一舉手、一投足都要做得規規矩矩，一絲不茍才出效果。在練功過程中，這個套路只是動作結構簡單一些，所有鍛煉要領與楊式太極拳是相同的。不能馬虎茍且，從身型、手型到套路的整體練習，同樣要以《太極拳術十要》作為標準，而且組成套路的8組動作，鍛煉的目的性非常明確，正是一套打基礎、長工夫的練習套路。

來源中國道家養生網 www.tbbhh.cn