“捋擠”式的主體動作是捋和擠，都是“攬雀尾”式的2個招式，動作和技術意義是相同的，但運動過程不同，手法與步法的配合有差異。

　　(1)“攬雀尾”式的捋擠，是在同一個弓步基礎上進行的。捋則重心后移，后腿變實;擠則重心前移，形成弓步。而“捋擠”式，捋時換步，后腳前跟，挪至原來前腳內踝旁，擠時才出步，重心前移。

　　(2)“捋擠”式的捋，至腰側而止即卷屈小臂轉為擠勢。 “攬雀尾”式的捋轉擠，手的劃弧較長，拉至外側后方，上提至眼的水平。

　　(3)“捋擠”式的開始動作為平圓穿抹的掌法，也是“攬雀尾”式所沒有。

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