“摟膝栽捶”式的起始，是收步下捋，然后出右步雙臂前搠作平圓運動，與“捋擠”式相仿。但捋之后是棚臂作平圓，不是前擠動作，與“左右穿梭”式的起始動作相同。這種活步的掤臂是明顯地吸收了孫式太極拳風格加以轉化而形成48式的動作特點。緊接著由平圓很自然流暢地變立圓劃弧成丁步提臂動作，向下接弓步栽捶又回復成楊式太極拳的栽捶架式，唯作相反的左式動作。這充分地表現了48式太極拳既吸收繼承了傳統太極拳的技法，又加以轉化、改造，形成平圓、立圓互相銜接的運動特點。

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