養(yǎng)生八寶湯

　　主料：胡蘿卜2個(gè)、藕半個(gè)、甜玉米1個(gè)

　　輔料：花生1小把、綠豆1小把、眉豆1小把薏米1小把、豆腐皮5塊、蜜棗3個(gè)

　　調(diào)料：食鹽少許、水適量

　　做法:

　　1.準(zhǔn)備好胡蘿卜、蓮藕、甜玉米和各種谷類。

　　2.準(zhǔn)備蜜棗、新鮮腐皮等，姜玉米、蓮藕、胡蘿卜洗凈切塊，豆類洗干凈。

　　3.一次加夠足量的水，加入所有食材文火慢燉一個(gè)半小時(shí)，喝湯前加鹽調(diào)味即可

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