每個人女人隨著年齡的增長，衰老是避免不了了的事情，但是怎么能延緩才是重要的，皺紋和眼袋都是女人最關心的問題，究竟有沒有抗衰老秘籍呢?一起看看《千金方》里的養顏秘方。

　　經絡養生法

　　1.敲打胃經

　　首先用手指肚敲擊臉部，此時在敲打胃經的同時也敲打了大腸、小腸的經絡。因為面部的胃經只是整條胃經的一部分，與整體還沒有接通。為了打通整個胃經，所以要再捋捋脖子，不是敲而是捋一捋。

　　2.常做眼保健操

　　每個人眉毛上面都有3個要穴——攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴。它們掌管著不同的部位起著不同的作用：攢竹穴關系著人眼睛的視力及脹痛等問題;魚腰穴掌管的是眉棱痛;而絲竹空穴是管太陽穴周圍出現的黃褐斑、暗斑。

　　此外，瞳子篌穴可治療眼角的魚尾紋。眼眶下的四白穴，是專管黑眼圈的。在四白穴上面的承泣穴可管眼袋的祛除。了解了各個穴位的功能，我們就可以實際行動起來，每天用指節上下刮，痛的地方要多刮一下，要慢慢地刮，最后給它刮開。每天不用時間過長，次數過多，一天刮兩三次，每次刮大約兩三分鐘即可，這樣可緩解黑眼圈、魚尾紋的癥狀。對于有眼袋的女性朋友，由于上下眼袋是由脾虛、腎虛引起的水腫現象，針對這個問題，我們在睡覺前盡量少喝水，另外睡前輪刮一下眼眶，第二天起床前在刮一下，這樣眼袋就會緩解。

　　3.撞揉鼻骨法

　　趴在桌上，用前額依次撞手背，整個鼻梁骨，一直到下頦，力度大小因人而異，此方法對面部供血可以改善，對慢性鼻炎的患者也大有好處。

　　4.經常叩齒

　　牙齒是骨之余，而腎又主骨。隨著年齡的增長，腎氣逐漸微弱，牙齒會變的松動。因為二者的經絡是相通的，腎似乎離我們太遠，但使牙齒牢固我們卻能輕松辦到，因為牙齒堅固了，它就可以使腎變得強壯起來，兩者背道而馳的現象不會出現，因為二者是同步的。如果不想直接的調養腎，那么保護牙齒使牙齒牢固是行之有效的辦法。閑暇之余多叩齒，不但使牙齒變牢腎也會隨著健壯。

　　5.用掌根揉耳朵背

　　耳鳴通常是腎氣不足的表現。把耳朵蓋上，然后用掌根輕揉耳背感覺能揉到耳朵眼方為正確。時間2～3分鐘直到耳朵眼里發癢上佳。

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