早晨——

      醒后，將兩手搓燙，捂雙眼上令熱， 然后起床。

      1、姜棗紅糖水（必用）：生姜4片，大紅棗3個（掰開），紅糖一 匙以壺盛一碗半水將生姜大棗煮剩一碗，煎開時以藥氣蒸臉、手，并吸入。煎好后先 將生姜吃掉，再將大棗吃掉，然后將紅糖沖入調勻，服下。早七時服，早餐忌食牛奶、油炸 食品。此飲可代替早餐，代替早餐大棗可放五個。－－－－－－－－－－－－－－－ －－－－－－－－－－－中午——

      2、當歸桂圓飲（精神不足、睡 眠不好者可用）：當歸7克，桂圓2枚（去殼）開水泡服，一杯，午（11時）餐 前半小時服。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－下午 ——

      3、肉桂枸杞飲（腰酸無力者可用）：肉桂1克，枸杞6克開水泡服，一杯，晚（5時）餐前半小時服。晚餐忌食油膩酸性食品。－－－－－－ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－晚間——

      4、鮮山楂 一個（去籽），或冰糖葫蘆一顆。嚼碎，滿口覺酸時咽下。睡前服。

      睡前面南 背北站立，雙手食指堵住兩耳，不透氣為度，勻細呼吸60次。然后將兩手搓燙，捂在后腰上 令熱。然后上床睡覺。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－平時——

      5、五仁代茶飲：杏仁4，桃仁3，薏仁5，棗仁2，益智 仁1克開水泡服，白天渴時即飲此水，最好上午九時、下午三時各服一杯。－－ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－注意：每日盡量得陽光 照射半小時以上，勞逸結合，無使太過。禁止飲食不節、起居無常、房勞傷精等慢性 自戕行為。

      調整以一月為期，可常年保持。－－－－－－－－－－－－－－－ －－－－－－－－－－－附——

      復泰五行蔬菜湯：（全家量 ）胡蘿卜2兩，土豆5兩，豆腐4兩，香菇（次日換海帶，兩種交替用）1兩，白菜綠葉3兩（一人量）胡蘿卜一根，土豆（大的一個，小的兩個），豆腐四分之一塊，香菇（海帶手 掌大四片）6個，白菜綠葉3葉五斤水煮前四種，水開后小火煮爛土豆，將白菜綠葉放 入，悶十分鐘（一人量用二斤水）。放入鹽6克，花椒面2克，香油數滴，調勻。晚飯時食菜 一碗，飲湯一碗。全家同食。盡量少吃主食。－－－－－－－－－－－－－－－－－ －－－－－－－－－說明：以上方法可以同時全用，也可以選擇使用。如果時間實在 不方便，建議盡量用1、5方與五行蔬菜湯調養。

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