頭部散熱并沒有特別快

       在網上很容易就查到這樣的說法，頭乃諸陽之匯”，不戴帽子的人從頭部散失的熱量占人體散失總熱量的30%-60%，如果頭部受寒會令腦血管收縮，造成頭昏、頭痛、感冒甚至脫發。

       然而國外近期有研究發現，頭部跟身體其他沒有衣物覆蓋的部位相比，在散熱上并沒有太大區別。研究人員稱，如果你只穿泳褲，頭部散熱不會超過10%。

       哪種說法更正確呢？廣州市紅十字會醫院皮膚科主任李其林介紹說，人的頭部雖然血液供應豐富，但與體表其余部位的散熱速度沒有顯著的統計學差異，因此不應夸大帽子的防寒保暖甚至防脫發功能。

       戴帽會導致脫發？

       另外，網上也有專家表示，戴帽子會壓迫頭部的血液循環，使頭發長時間不透氣，從而加重脫發。

       對此，李其林稱這不應當一概而論，而是要根據地理位置的不同來具體分析。在北方的寒冷地區，戴帽子可保持頭部溫暖，可促進頭部血液循環及頭發生長；在南方的悶熱潮濕地區，戴帽子容易令出汗增加，刺激頭皮發癢，再用手搔抓就容易導致頭發脫落。

       李其林還指出，是否戴帽子還要考慮有沒有基礎疾病。一部分人(男女均有可能)患有脂溢性皮炎，雄性激素水平相對過高，使皮脂腺分泌旺盛，皮脂分泌增多，堵塞毛囊就容易產生脂溢性脫發，掉下來的頭發周圍可見有一層皮脂包裹。這些人在南方等悶熱潮濕地區戴帽就應注意，以免進一步增加皮脂的分泌，加重脫發。

       補充閱讀：戴帽子也有講究

       在寒冷的天氣里，戴帽非常必要，然而，如果我們戴帽子非常隨意，或者長期不清洗等，也會給人的健康帶來損害。我們冬季戴帽子常見的誤區主要有帽子長時間不清洗、隨意脫帽戴帽以及經常亂戴帽子等。

       首先，帽子應經常清洗，長時間不清洗帽子易致病。這是因為人的頭皮上分布著豐富的皮脂腺，尤其是青壯年，皮脂腺非常旺盛，再加上出汗、沾染灰塵等，帽檐以及帽子襯里會變得油膩、骯臟，時間長了還會有一股臭味。這種環境下，嗜脂性腐生真菌很容易大量繁殖，將這樣的帽子戴在頭上，很容易引發毛囊炎等疾病。

       其次，冷天我們外出進屋時，許多人往往一進屋就把帽子摘掉，或者是運動時稍一出汗就摘掉帽子，其實這種做法對我們的健康也很不利。因為冬季天氣寒冷，摘帽前后熱量的散失情況有著很大的差異，出汗后或者一進屋就脫帽，會造成大量熱量迅速散失，容易傷風感冒并導致腦血管疾病等。

       再次，一些人覺得別人的帽子好看，就喜歡借來戴一戴試試，其實這一做法也很不科學。因為這樣一來，如果帽子的主人長有頭癬或者患有其他傳染性疾病，帽子上也會沾染病菌，隨意戴別人帽子或者將自己的帽子借給別人戴，都有可能造成傳染，給人的健康帶來隱患。

來源中國道家養生網 www.tbbhh.cn