春季養(yǎng)肝重在身體力行
欄目分類：道家養(yǎng)生 發(fā)布日期：2016-06-17 瀏覽次數(shù)：次
愛眼護(hù)眼是我們每時(shí)每刻都需要關(guān)心的事情，不過護(hù)理的方法也要因季節(jié)而異。春季既有百花盛開的美好，也有花粉過敏癥、細(xì)菌病毒大量滋生、空氣干燥等煩惱。
花粉，病毒和細(xì)菌都是人肉眼無法直接分別的，往往在空氣里傳播，因此暴露在外的眼睛最容易受到它們的影響。如何在春季做好眼睛護(hù)理，不讓煩惱耽誤我們欣賞美麗春景呢？
知己知彼，方能出良策。要護(hù)眼，得先來看看春季最頻發(fā)的眼病。
干眼癥是必須要面對(duì)的一個(gè)問題，因?yàn)榇杭颈旧砭秃芨稍铮绕涫窃谄痫L(fēng)時(shí)，淚液蒸發(fā)快，經(jīng)風(fēng)一吹癥狀更明顯；另外煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調(diào)也可以影響淚腺膜的穩(wěn)定性，增加淚液的蒸發(fā)，導(dǎo)致眼干。而且，由于電腦的廣泛使用，一些長(zhǎng)期應(yīng)用電腦的人也會(huì)出現(xiàn)眼干燥癥狀，此類眼干燥癥狀的患者淚腺分泌功能基本正常，眼干燥癥狀是由于在電腦輻射環(huán)境中工作，且工作時(shí)精神集中，眨眼次數(shù)減少，使淚液的蒸發(fā)增加而引起。”王教授作為數(shù)字化MCT角膜塑形技術(shù)的原創(chuàng)設(shè)計(jì)師，同時(shí)也是一名愛眼護(hù)眼專家，經(jīng)常在一線為患者就診的經(jīng)歷，使他更加了解干眼癥人群的現(xiàn)狀。
應(yīng)對(duì)干眼癥，先要克服干燥問題。長(zhǎng)期在電腦前工作，可以多喝水，也可每隔一到兩小時(shí)去窗外遠(yuǎn)眺，閉眼小憩或做眼保健操更好。這種短時(shí)間的放松可以緩解眼睛的巨大疲勞，使眼睛內(nèi)部環(huán)境維持均衡和良好。如果眼干太過頻繁，也可采用滴眼液等護(hù)眼產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)理，前提是要選擇不含防腐劑和抗生素的滴眼液，比如偉博水霧劑，它的主要原料為純天然的蒸餾水，能瞬間緩解眼干、眼澀癥狀。不過，長(zhǎng)期干眼的話，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，看看有無器質(zhì)性病變，保證眼健康。
花粉、病毒和細(xì)菌在空氣中傳播，進(jìn)入眼睛會(huì)導(dǎo)致一些炎癥。其中多見的結(jié)膜炎和角膜炎，而且角膜炎以病毒性角膜炎居多。不少人，因春季食用水果蔬菜較少而導(dǎo)致的上火”，從而誘發(fā)角膜炎等癥狀，發(fā)病后患者會(huì)眼瞼疼痛，局部皮膚潮紅，起粟粒狀丘疹，繼之迅速變?yōu)樾∷荩３纱植迹瑖?yán)重者會(huì)造成角膜損害，出現(xiàn)明顯的畏光灼痛、熱淚不止等癥狀
另外，春季是流感爆發(fā)的季節(jié)，感冒后，病毒入侵人體，從而進(jìn)入角膜。一些人在感冒就醫(yī)后，感冒好了，但角膜中的病毒還殘留著。這是為什么呢？原因是角膜無血管，對(duì)疾病的免疫力弱，病毒一旦入侵角膜，不太容易去除。不過也不用擔(dān)心，這時(shí)候可以用中醫(yī)排毒的方法進(jìn)行治療，可以安全去除病毒。”王教授對(duì)病毒性角膜炎問題作了補(bǔ)充。
王教授還表示：預(yù)防病毒性角膜炎等眼病復(fù)發(fā)，平時(shí)應(yīng)注意多鍛煉身體。老年人若有病毒性疾病復(fù)發(fā)史，可用些提高免疫力的藥物。日常生活中應(yīng)多食用新鮮水果、蔬菜，均衡營(yíng)養(yǎng)，多飲水，保證睡眠充足。而且還應(yīng)盡量避免病毒源，感冒后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)”。
確實(shí)，因細(xì)菌、病毒滋生問題，春季確實(shí)最要防范流行性疾病的季節(jié)。最近上海、浙江等地出現(xiàn)H7N9禽流感病例，讓不少人驚慌。好在沒有出現(xiàn)人際傳播。所以做好疾病預(yù)防、勤鍛煉、勤護(hù)理非常關(guān)鍵。
此外，春季還有一個(gè)特點(diǎn)，那就是溫差變化特別大。冷熱交替的環(huán)境下，眼睛也會(huì)受到?jīng)_擊和影響，最典型的就是突發(fā)青光眼。
變化多端的氣候?qū)е職鈮翰环�(wěn)定，從而使得青光眼患者眼壓受到干擾。而眼壓波動(dòng)過大，極有可能突發(fā)青光眼。突發(fā)青光眼的癥狀包括：視力大幅下降，并伴有頭痛、惡心、嘔吐、視物如在云霧中等癥狀；另外，如果不是突發(fā)青光眼，而是發(fā)展很緩慢的青光眼，患者會(huì)在看燈時(shí)，在眼前出現(xiàn)紅綠圈，有頭痛等不適癥狀。因此春季應(yīng)及時(shí)控制眼壓波動(dòng)，可以聽從醫(yī)囑服用一些控眼壓藥物，已經(jīng)在吃控眼壓藥物，可能需要適當(dāng)增加用藥量。
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