【導讀】夏天太陽光照時間被延長，地面的溫度接近40度，人在外面很容易就中暑，那么得中暑后飲食方面要注意什么?又應該吃些什么來調理身子呢?今天為大家搜集了五個解暑小偏方。

       1.綠豆絲瓜花解暑

       方劑：綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。

       制作法：用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然后撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。溫服湯汁。

       功效：清熱，解暑。治夏季氣溫酷熱引起的中暑。

夏日解暑熱煩渴 5個小偏方既清熱又解饞

       2.紅糖綠豆沙解暑祛熱毒

       方劑：綠豆100克，紅糖25克。

       制作法：將綠豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調味即成。

       功效：清熱解毒。治小兒暑熱生瘡疔。夏季炎熱時小兒常食用有解暑清熱，除煩解渴之功用。

       3.海帶冬瓜豆瓣湯消暑利尿

       方劑：浸發海帶100克，冬瓜500克，去皮蠶豆瓣100克，香油及鹽適量。

       制作法：將海帶和蠶豆瓣一起下鍋，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加蓋燒煮，待蠶豆煮熟時，再把冬瓜和鹽一并放入，繼續燒至冬瓜九成熟，即可停火出鍋。

       功效：消暑利尿。治中暑頭昏、頭痛、煩渴。

夏日解暑熱煩渴 5個小偏方既清熱又解饞

       4.冬瓜汁解暑熱煩渴

       方劑：鮮冬瓜一個。

       制作法：將冬瓜洗凈，切成碎塊，打成汁。

       功效：消暑，清熱，除煩。制中暑后煩躁不安、口渴、尿黃，有清熱利尿之作用。

       5.扁荷粥用于解暑

       方劑：白扁豆50克，冰糖30克，鮮荷葉1小張，大米50克。

       制作法：先用清水把白米洗凈，浸泡。鍋內加水三碗煮白扁豆，水沸后下白米小火煎煮，待扁豆已黏軟，放入冰糖及洗凈的鮮荷葉，再煮20分鐘即成。

       功效：消暑解熱，和胃厚腸，止泄瀉。

來源中國道家養生網 www.tbbhh.cn