腰和命門是兩個(gè)完全不同的概念。腰是以腰椎和腰肌為主體，包括其內(nèi)臟如兩側(cè)腎臟的一個(gè)解剖部位，是人體的重心。而命門是中醫(yī)學(xué)的生理學(xué)名詞，代表一個(gè)穴位，也代表一側(cè)腎——中國古代著名經(jīng)典著作《難經(jīng)》有“左者為腎，右者為命門”的說法。后世的醫(yī)家則認(rèn)為命門在兩腎之間，表現(xiàn)為腎間動氣，稱為命門之火，實(shí)質(zhì)上說它是一種生命功能，而并非實(shí)質(zhì)的生理組織。

　　過去的人對太極拳運(yùn)動時(shí)腰的作用是肯定的。如《十三勢行功心解》有： “腰為纛”， “腰為車軸”，“主宰于腰”，又有“發(fā)勁要有根源，勁起于腳跟，主于腰間，發(fā)于脊背”， “緊要全在胸中腰間運(yùn)化，不在外面”的說法�！犊倓莞琛芬矎�(qiáng)調(diào)： “命意源頭在腰隙”，“刻刻留心在腰間”等等。可見腰是運(yùn)動的主帥，它受命于意識而帶領(lǐng)四肢運(yùn)動。

　　有人提出打太極拳時(shí)：命門穴為原動力。這是值得商榷的。命門穴在第二腰椎棘突下，即臍上約6厘米中脘穴這個(gè)水平(不是前對臍)。并且，命門穴只是一處孔穴，是一點(diǎn)，它絕不能憑空產(chǎn)生爆發(fā)力。我們知道，力的產(chǎn)生乃由于肌肉的收縮，沒有肌肉這物質(zhì)基礎(chǔ)，人的力量就沒有來源。內(nèi)勁的發(fā)生，雖然意識在丹田，但實(shí)質(zhì)上還是產(chǎn)生于肌肉。前人經(jīng)驗(yàn)總結(jié)明確指出太極拳運(yùn)動主宰于腰，如果一定要把腰說成是腰脊的命門穴，那就太過于牽強(qiáng)，是一種臆測。

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