太極拳快練行不行?以什么速度為妤?
欄目分類:太極八卦 發(fā)布日期:2017-08-05 瀏覽次數(shù):次
答:太極拳原本有快拳,在1982年國家體委發(fā)掘武術(shù)的功法時,馬岳梁就獻(xiàn)出了快拳套路。據(jù)說董英杰也傳有快拳,其中步法有碾步,蹬腳出腿也快,都是以技擊為主的。然而慢練是太極拳的特色,慢練才能運勁如抽絲、理順內(nèi)在氣息,“表里精微無不至",也就是以心行意,以意行氣,以氣運身。至于對習(xí)練拳架的速度并無太機械的規(guī)定,根據(jù)實際情況以適度為原則,一般的如一趟吳式八十三式以1 5分鐘、吳式三十七式以七八分鐘為宜。
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