“九宮混真法”，(見《悟元功修習法要》一文)中，首次披露了玄門中正脈法傳的“九九歸，真混圓圖”，但沒有具體地披露其內修法門。這是葉個后苯返先天的修持圖。后天八卦圖中，坤在西南，乾在西北，離南坎北，震東兌西，巽在東南，艮在東北;中間一圓為太極，逆行則一至坤，再至兌，三至乾，四至坎，五至艮，六至震，七至巽，八至離;九歸太極。

　　訣曰：

　　玄門丹法武當傳，陰陽妙理靜中參。

　　神游周天存真性，意注玄元鑄慧劍。

　　七九返還內外修，四六和合乾坤轉。

　　真火才煉后天欲，圣心自結仙家丹。

　　功法：本功法既可單獨練，又可作為練拳收功勢。

　　1、九龍人海：兩手相對平按，中指對準膻中穴，由上向兩側向下同肘分別畫九圈，螺旋形下移至小腹，雙手勞宮穴對準丹田捂住(男左手在下，女右手在下)。

　　2、真水周流：先按神闕，按住命門，先順后逆，各劃九圈，共計三十六圈。

　　3、轉旋乾坤：左手按神闕，右手按命門，前后轉動九阻，橫之再九圈。

　　4、日月共運：雙手由前向后順足三陽經下行轉足心，由腿內側足三陰經向上入帶脈復始行之九圈，反之行九圈。然后左右手相反轉動各九圈，本勢共計轉三十六圈。

　　收功：兩手從體側向上合十，下落至丹田，兩手重疊在丹田處，同時收腹，會陰上提，將氣聚于丹田持續1-2分鐘。

來源中國道家養生網 www.tbbhh.cn