長期習練太極拳對人體結構變化的影響

　　關于長期堅持習練太極拳會使人體結構發生巧妙的變化，有很多理論依據。太極拳拳論老譜中有“以氣周流全身，意到氣至”“妙手空空”“無形無象”“上下相隨”“一舉動，周身俱要輕靈”等等來論述太極拳對身體的影響，其實這是人體結構變化的正常表現。武術家身體結構不改變，是無法完成“二指彈”的。排球運動員也是這樣，對方一個扣球加大速度，幾十磅重，能很輕易地接回去，而普通人手指沒有結構的變化，是根本不可能應付的。同樣，雜記演員能夠敏捷地鉆筒、鉆圈，而一般人只能望圈興嘆。這一個個現實的例子都證明唯有身體產生了適應性的結構變化，方可做出常人難以想象的高難度動作。

　　習練太極拳，循規蹈矩按太極拳拳理拳法規范習練，日久天長，身體結構自然也會發生相應的變化。主要表現在：使習練者養成了一種舉動輕靈的習慣，經常在腳下起于陰陽變化，會有一雙太極腳，腳下有騰虛之感，外力按上便有上浮之意。遭遇外力，瞬間引外力解于腳下而轉危為安。大家都知道，太極拳人有“涌泉吻地”之說，久練太極拳，腳下陰陽變動，行動走路十分自然穩重，所以一般情況下老年人不會跌跤。

　　習練太極拳改變人體結構，是可能的，不是不可求的。人體結構改變對養生長壽有益，對增長功夫進行技擊的作用更是不言而喻的。

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