呼吸有多少種方式?

　　正常人的呼吸有兩種形式，男性是自然的腹式呼吸，

　　婦女和兒童常常是胸式呼吸。

　　初學(xué)太極拳時(shí)，強(qiáng)調(diào)自然呼吸，就是按你日常生活那

　　種不知不覺中的生理性呼吸規(guī)律進(jìn)行呼吸，不必著意去管

　　它。學(xué)習(xí)到一定程度，任何性別都應(yīng)學(xué)習(xí)腹式呼吸，加強(qiáng)

　　呼吸強(qiáng)度。如果呼吸保持一定的節(jié)律，均勻細(xì)緩而與動(dòng)作

　　的速度有一定的關(guān)聯(lián).則稱為拳勢呼吸。

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