“如封似閉”式手、步、身法如何協調?
欄目分類:太極八卦 發布日期:2017-08-10 瀏覽次數:次
66式太極拳的“如封似閉”式是活步動作,步法上與楊式太極拳同一動作不一樣,身、手、步的協調性要求更高。其協調規律如下:
(1)右腳向前跟步時小臂交叉收回,簡稱為跟步脫手。假定對方將自己的右腕扣拿住,我則以左手順右肘下方向前套扣對方作扣拿動作的手腕,同時配合右肘下沉后引將右手從對方的扣拿中脫出。——運動過程至重心落于右腳坐實,左腳跟同時漸漸離地,雙手分開,掌心對肩為止。
(2)出步下按。左腳向前出一步,腳跟著地,同時雙掌內旋,沿胸壁下按至腹前。
(3)弓求前推。重心前移
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