66式太極拳的“白蛇吐信”式與48式太極拳同一名稱動作是否一樣,有什么要點?
欄目分類:太極八卦 發布日期:2017-08-09 瀏覽次數:次
2個套路的“白蛇吐信”式名稱雖然相同,但技法完全不一樣。66式太極拳的“白蛇吐信”式與楊式(88式)太極拳一致,三體式步撇拳-弓步推掌-虛步沖拳,3個連環動作連貫而成一式,第一動可以發勁,一般練法是用意不用力,不發勁的。48式太極拳的“白蛇吐信”式是2個連續歇步推掌動作組合,動作柔緩、均勻,沉肩、垂肘、活腕特征明顯。
練習66式太極拳“白蛇吐信”式要注意第一動的虛步(其實是三體式步)撇拳的步型,落胯、斂臀、松腰、扣膝,重心落于兩腳的后三分之一與前三分之二交界處,前后二腿承受體重比例約為三與七之比。手法動作右撇拳高與頭面平,右臂順肩,左掌按于胸前,靠近右肘彎內側。第二動則在重心前移成弓步的同時要稍向右旋腰,帶動左掌推(攔)出,右拳收回,置右腰旁。第三動,重心后移,左腳收回半步成右虛步時,也要注意同時稍向左旋腰,帶動右拳沖出,左掌成側立掌收回,置右肘內側。眼神要配合動作。演練時,第一動亦可以短促發寸勁,主宰于腰而形于手,使抖彈勁達于拳頭撇擊。
來源中國道家養生網 www.tbbhh.cn
上一篇:簡化太極拳真的是簡單易練嗎?
下一篇:何謂順纏?何謂逆纏?