簡化太極拳、88式太極拳、48式太極拳、42式太極拳與楊式(40式)競賽套路均有“白鶴亮翅”式，它們是否相同，怎樣掌握該式的運動要領?

　　上述5個太極拳運動套路的“白鶴亮翅”式動作都是楊式太極拳的同一個招式，動作基本一致。前面4個套路的這個式子定勢均與國家體委在20世紀50年代統一修訂的楊式太極拳(88式)“白鶴亮翅”式統一。但競賽套路(40式)卻又回潮，要按所謂傳統打法，將虛步亮掌的手掌在額角前上方展開，掌心向里改成掌心向外，令到“白鶴亮翅”式又與“退步跨虎”式的定式一樣，分不開來。其實這有什么好處，不得而知。只說明一點，就是否定了

　　20世紀50年代為推廣普及，統一各師承不同練法而最后確定下來的“傳統楊式太極拳套路”的正確性，令人產生“怎樣練法才算是正統楊式太極拳”的疑問。其實競賽套路將這個式子改了，是沒有必要的。國家體委編定的套路，動作上也有自相矛盾的地方，是欠周詳的。

　　’ 簡化太極拳“白鶴亮翅”式的前一式是“野馬分鬃”定式，兩式運動方向一致，因而開始做“白鶴亮翅”式時，腰微向左旋，接著就跟步(右腳跟前半步)，同時雙手翻轉于左側胸前抱球。

　　88式及40式楊式太極拳“白鶴亮翅”式的前一式是“提手”定式，兩式方向不同，一橫一縱。所以開始時腰向左轉的幅度很大，右腳微向后撤之后，重心后移，腰向右后旋轉的幅度也較大。但40式定勢右手是手心向外亮掌。

　　48式太極拳“白鶴亮翅”式的前一式是“起勢”，左旋腰幅度不大，因與88式同樣是向右后撤步，所以向右側旋腰的幅度就較大。

　　其實這些套路的“白鶴亮翅”式身法(左旋一右轉一中定)和手法(抱球一穿托一交臂右擠一雙分：左摟、采右掤、挑)是完全一致的，差異處就是步法不同。簡化太極拳是用跟步做成虛步步型，而其他4個套路都用撤步，后移重心成虛步定式。要掌握好做“白鶴亮翅”式的要領，必須注意身法運動規律，無論幅度大小，都是左旋一右轉一中定這個規律。以身法帶手法的配合則是左旋一抱球，右轉一穿托、交臂右擠，中定一雙分(左摟采右搠架)。步法與身、手的配合則是提腳(跟步或撤步)一左旋一抱球，重心后坐一右轉一交臂，虛步定式一中定一雙分。這樣練習較易掌握動作要領，手、身、步協調一致。

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