退步跨虎式有什么特點(diǎn)和要點(diǎn)?
欄目分類：太極八卦 發(fā)布日期：2017-08-06 瀏覽次數(shù)：次
48式的“退步跨虎”式來自吳式太極拳，姿勢(shì)和動(dòng)作要求二者基本一致。其特點(diǎn)就是獨(dú)立步平衡，右手坐腕立掌前撐，左手勾手，舉于左后方，雙手俱高與肩平(吳式太極拳則左臂平肩，右手高于左臂，這是輕微的不同之處)，左腿似直非直，提膝舉于體前(最好能做到膝高于胯)，右手與左腳大體上下相對(duì)，腳尖無須上翹。眼望向左前方。
做這動(dòng)作時(shí)要注意以下幾個(gè)要點(diǎn)：
(1)腰向左轉(zhuǎn)，頭向左望。
(2)右手挑掌向右前方撐舉，與左手勾手向左后方平舉，對(duì)稱牽伸，使上體舒展。
(3)左腳與右手相對(duì)，腳踝略微內(nèi)扣，左膝正對(duì)肚臍。
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