最具養(yǎng)胃功效6款廉價(jià)菜圖
欄目分類(lèi)：道家養(yǎng)生 發(fā)布日期：2016-09-10 瀏覽次數(shù)：次
[導(dǎo)語(yǔ)]秋季是進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)機(jī)，其實(shí)不用刻意的買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)品大補(bǔ)一番，平常的一些小菜就能起到養(yǎng)胃的功效。下面向您介紹6款最具養(yǎng)胃功效的廉價(jià)菜。
（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）
養(yǎng)胃食物 1.牛奶
牛奶中的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，可以說(shuō)牛奶是一種完美的飲品，并且經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效。牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸的功效，對(duì)于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。
雖然說(shuō)牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但專(zhuān)家提醒，患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過(guò)量的飲用牛奶。
養(yǎng)胃食物 2.粥類(lèi)
要說(shuō)到養(yǎng)胃，粥絕對(duì)是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是由于在八寶粥中國(guó)含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且熱量也非常的高，經(jīng)常食用對(duì)胃具有很好的保護(hù)作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，能夠有效的保護(hù)腸胃。養(yǎng)胃食物
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