這杯茶映照了你自己的心，你喝下的是對自己生活的體會和感受。（圖片來源：資料圖）

喝一杯茶，單純地享受它的滋味。

聞香、品嘗、感受茶湯順著喉脈緩緩進入體內。眼睛放松，嘴巴放松，耳朵放松，鼻子放松，將身心都放松了，才能喝出水的滋味、茶葉的香氣，甚至可以感受到茶葉生長時的陽光、空氣和土壤。喝一杯茶，就能擁有這樣的滿足。

每個當下都要用這樣滿足的心情，去面對每一個念頭，面對生活，面對自己的生命。放慢腳步，才能真正看到風景。防控心緒傾聽，才能聽出話語真意。放松喝茶，因為人生無來無去，我們用心單純地生活。這樣的人生，多美！

這個時候，你喝的便不再只是一杯茶，而是“心茶”。這杯茶映照了你自己的心，你喝下的是對自己生活的體會和感受。這是平淡的，卻也是真實的。