1926年謝觀《中國醫學大辭典》正方 何首烏五斤，用米泔水洗凈，銅刀刮去皮，另用黑豆一升，煮汁去豆，拌首烏上，再加陳酒同制；青鹽三兩，人參四兩，麥門冬、女貞子、菟絲子、天門冬、薏苡仁、牛膝、知母、枸杞子、全當歸、芡實、黑芝麻、蓮子肉、赤茯苓、白扁豆、白茯苓、覆盆子、巴戟肉各八兩。共研細末，煉蜜為丸。每服四五錢，熱湯送下。滋陰，健脾，養血，補氣，順氣，培三焦、五臟，久服烏須發，固齒，延年。 [按語] 本方原名“長生不老丹”，為了與其它同名處方相區別，這里特冠以“謝氏”二字。方中的主藥何首烏，歷來都被推崇為抗衰防老、延年益壽良藥。北宋《開寶本草》稱其“益血氣，黑髭發，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老。”據現代藥理研究，何首烏主要含蒽醌類衍生物、卵磷脂及腎上腺皮質激素樣物質，有降血脂、抗動脈硬化、強心、強壯神經等作用。何首烏還能使體外培養細胞生長周期比對照組延長五天，這說明它確有延年益壽功效。 牛膝補益肝腎，強壯筋骨；黑豆補腎益血，烏須黑發。何首烏、牛膝、黑豆三味組合在一起，《太平惠民和劑局方》名之為“何首烏丸”，稱其“專壯筋骨，長精髓，補血氣，久服黑發，堅陽道，令人有子，輕身延年”，是著名的以烏須黑發、延年益壽為主要功能的方劑。現代醫學研究結果也證實，此方藥確有提高機體活力、減少死亡、抗衰防老、延年益壽等功效。 方中枸杞子、覆盆子、天門冬、麥門冬、黑芝麻、知母均為滋腎強陰之品。女貞子又名女貞實、冬青子、爆落蚤，為木犀科常綠大灌木或小喬木女貞的果實。入藥以粒大、飽滿、色藍黑、質堅實者為佳，味苦甘性平，入肝腎二經，《神農本草經》列為上品，稱其“主補中，安五臟，養精神，除百病，久服肥健輕身不老。”《本草蒙筌》謂之“黑發黑肌，強筋強力，多服補血去風。”李時珍認為“女貞實乃上品無毒妙藥”，功能“強陰，健腰膝，明目。”藥理研究結果表明，女貞子所含齊墩果酸有強心及利尿作用，甘露醇有緩瀉作用。此外，女貞子也確有一定滋補強壯作用。女貞子毒性很小，一次給予兔服75克新鮮成熟果實，未發現有中毒現象。在此方中主要是用以滋補肝腎，烏發明目。 方中巴戟天、菟絲子功能溫腎助陽。張景岳認為“善補陰者，必于陽中求陰，則陰得陽升而泉源不竭。”此方用巴戟天、菟絲子即寓于陽中求陰之意。 青鹽能引諸藥歸腎，以加強諸藥補腎之功。當歸養血活血；人參、茯苓、蓮子肉、白扁豆補脾益氣；芡實固腎澀精，補脾止泄；赤茯苓清熱利濕，養心益脾、薏苡仁健脾利濕，舒筋健骨。 本方藥脾腎并補，氣血雙調，益精葆元，是比較理想的抗衰防老藥方。曾任清朝太醫院御醫的上海松江名中醫鄭公砍先生盛贊“此丹滋而不膩，溫而不燥，秉性中和，生化無窮，故稱長生不老。”其生前并自配本丹常服，年逾七十而須發黑，齒不落，終年89歲。

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