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　　人的體型胖瘦取決于氣血，氣虛則胖，血虛則瘦。大家或許會(huì)發(fā)現(xiàn)，一般長(zhǎng)壽的老人，體型不胖不瘦，不胖表示他氣不虛，而不瘦正代表他血不虛。氣血不虛當(dāng)然健康長(zhǎng)壽，如何改善氣血虛弱的體質(zhì)呢？

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　　氣虛者胖  血虛者瘦

　　極胖和極瘦之人，平衡氣血就六個(gè)字：胖補(bǔ)氣，瘦補(bǔ)血。氣不足則胖，原因有四，胖子可分四類：氣虛、陽(yáng)虛、痰濕、濕熱。

　　氣虛者，氣化功能弱，不能氣化掉體內(nèi)脂肪。

　　陽(yáng)虛者，陽(yáng)氣虛弱，引起氣化功能變?nèi)酢?/P>

　　痰濕者，氣本不虛，體內(nèi)有痰和濕，兩者結(jié)合，阻礙氣的運(yùn)行，引起身體氣虛。

　　濕熱者，體內(nèi)濕熱結(jié)合，阻礙氣的運(yùn)行，從而造成了氣虛。

　　不同原因造成的氣虛，有不同的調(diào)理方法。不同的體型，有不同的養(yǎng)生之道。

　　清心艾灸補(bǔ)氣虛

　　體型胖的，一般身體較虛弱，動(dòng)不動(dòng)就感冒，經(jīng)常胸悶氣短、頭暈健忘，胸悶氣短，容易誤認(rèn)為心臟功能出現(xiàn)問(wèn)題。可自測(cè)一下：如果舌體胖大，邊有齒痕，就是氣虛。

　　推薦一式三招補(bǔ)氣法：