氣郁質：氣郁體質的人性格內向不穩定，憂郁脆弱，敏感多疑。宜培養開朗、豁達的性格，宜學會發泄，勿太敏感，避免過度思慮；氣郁體質的人可以聽一些歡快的、振奮的音樂，使自己身心舒展。多去旅游，徜徉于自然山水之間，氣機自然就舒展。要多交一些性格開朗的朋友，及時向朋友傾訴不良情緒，尋求朋友的幫助。

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　　陽虛質：總是手腳發涼，衣服比別人穿得多，耐受不了寒冷。因此要防寒保暖，夏季一般少用或不用空調，多見陽光，做一些舒緩柔和的運動，如慢跑、散步。

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　　陰虛質：這類人形體多瘦小，經常感覺身體、臉上發熱，耐受不了夏天的暑熱，皮膚干燥，經常感到手腳心發熱，面頰潮紅或偏紅，常感到眼睛干澀，經常口干咽燥，容易失眠，經常大便干結。陰虛體質平時不耐暑熱、干燥，不耐受夏季，夏季避免日曬，不要出汗過多，適當服西洋參等。少食溫燥的、辛辣的、香濃的食物。

　　痰濕質：該類人群出汗多而黏膩，手足心潮濕多汗，常感到肢體酸困沉重、不輕松，面部經常有油膩感，嘴里常有黏黏的或甜膩的感覺，平時痰多。痰濕體質的人夏季少用空調，少食冰鎮食品，多吃生姜，穿棉麻絲綢，適當曬太陽，秋冬季節少進補。

　　氣虛質：常見表現為容易呼吸短促，接不上氣，喜歡安靜，不喜歡說話，說話聲音低弱，容易感冒，常出虛汗，經常感到疲乏無力。性格內向，情緒不穩定，膽小，不喜歡冒險。藥物治療，以舒肝理氣為主；平時應常去旅游，以使心胸愉快，從而排除多愁善感的抑郁狀態；多聽一些輕松、開朗、激動的音樂，以提高情緒；飲食上，宜吃性平偏溫的、具有補益作用的食品，可適當喝一點酒。